3/16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Osoby, które mają problem ze zmobilizowaniem się do...
fot. Andrea Piacquadio / Pexels.com

9. Poświęć więcej czasu na aktywność fizyczną

Osoby, które mają problem ze zmobilizowaniem się do regularnych ćwiczeń, mogą zacząć od regularnego chodzenia na spacery. Tutaj w uprzywilejowanej pozycji znajdują się właściciele psów, ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby spacerować w pojedynkę, w gronie znajomych lub słuchając ulubionego podcastu.

Warto także poszukać dla siebie zajęć online. W pandemii stały się one znacznie popularniejsze niż wcześniej, dzięki czemu nawet mieszkańcy mniejszych miejscowości zyskali dostęp do bogatej i zróżnicowanej oferty. Płatne treningi oferują trenerzy fitness, np. Ewa Chodakowska, instruktorzy jogi i tańca oraz liczni pasjonaci różnych dyscyplin.

Zobacz również

Burza i ulewa nad Słupskiem. Zniszczona wieża i dach kościoła św. Jacka

Burza i ulewa nad Słupskiem. Zniszczona wieża i dach kościoła św. Jacka

Ulewa nad Koszalinem i okolicami. Niebo zrobiło się czarne [ZDJĘCIA]

Ulewa nad Koszalinem i okolicami. Niebo zrobiło się czarne [ZDJĘCIA]

Polecamy

Śmiertelne potrącenie przez pociąg w powiecie białogardzkim. Ruch kolejowy wstrzymany

Śmiertelne potrącenie przez pociąg w powiecie białogardzkim. Ruch kolejowy wstrzymany

Magdalena Fręch po porażce z Simoną Halep: Musiałabym zagrać kosmos, by wygrać

Magdalena Fręch po porażce z Simoną Halep: Musiałabym zagrać kosmos, by wygrać

Polacy ze zmiennym szczęściem w UFC. Podsumowanie pierwszego półrocza 2022 roku

Polacy ze zmiennym szczęściem w UFC. Podsumowanie pierwszego półrocza 2022 roku

Więcej informacji na stronie głównej Głos Pomorza
Dodaj ogłoszenie