2/16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Każdy z nas potrzebuje drobnych, stałych elementów życia,...
fot. Anete Lusina / Pexels.com

10. Znajdź swoje małe rytuały

Każdy z nas potrzebuje drobnych, stałych elementów życia, które dają poczucie bycia „tu i teraz”. Może to być zaczęcie dnia od aromatycznej filiżanki kawy z dripa, poranny spacer z psem czy 5 minut gimnastyki.

Ważne jest to, aby w miarę możliwości odprawiać swoje rytuały o stałej porze. Powinna to być czynność, która sprawia nam radość, odpręża nas i pozwala zapomnieć o zmartwieniach.

Zobacz również

Stare i nowe. Tak zmieniły się koszulki klubów Ekstraklasy

Stare i nowe. Tak zmieniły się koszulki klubów Ekstraklasy

Nowa Koszalińska 24 w Miastku. Zobacz wcześniejsze fotografie i porównaj (ZDJĘCIA)

Nowa Koszalińska 24 w Miastku. Zobacz wcześniejsze fotografie i porównaj (ZDJĘCIA)

Polecamy

Strzelanina w Kopenhadze. Jest decyzja ws. napastnika

Strzelanina w Kopenhadze. Jest decyzja ws. napastnika

Chicago: strzelanina na Paradzie Niepodległości! 5 osób martwych, 16 rannych [WIDEO]

Chicago: strzelanina na Paradzie Niepodległości! 5 osób martwych, 16 rannych [WIDEO]

Jan-Krzysztof Duda zakończył turniej kandydatów remisem ze zwycięzcą imprezy

Jan-Krzysztof Duda zakończył turniej kandydatów remisem ze zwycięzcą imprezy

Więcej informacji na stronie głównej Głos Pomorza
Dodaj ogłoszenie