Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Płatki z owsa to jeden z najwygodniejszych produktów...
fot. annafood/pixabay.com

Najlepsze produkty bogate w błonnik. Nie wszystkie są równie zdrowe i polecane! Ten błonnik na zaparcia i odchudzanie jest najlepszy

Płatki owsiane

Płatki z owsa to jeden z najwygodniejszych produktów usprawniających trawienie. Można jeść je w formie owsianki, pieczywa czy wypieków takich jak ciastka (najlepiej z bakaliami zamiast cukru). Porcja 100 g dostarcza ok. 7 g błonnika, z czego prawie połowa to błonnik rozpuszczalny. Zawiera on szczególnie dużo związków o nazwie beta-glukany, które działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Są też nadzwyczaj przyjazne dla mikroflory jelitowej, której równowaga wpływa na sprawne trawienie.

Zobacz również

W Jangrocie świętowali Światowy Dzień Wody 2024

NOWE
W Jangrocie świętowali Światowy Dzień Wody 2024

Jak rośliny mogą pomóc w kuracji przeciwzmarszczkowej? Odpowiedź przynosi gemmoterapi
Materiał informacyjny

NOWE
Jak rośliny mogą pomóc w kuracji przeciwzmarszczkowej? Odpowiedź przynosi gemmoterapi

Polecamy

Co dzieje się z Ireną Santor? Gwiazda wymaga opieki

Co dzieje się z Ireną Santor? Gwiazda wymaga opieki

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Luksusowy mercedes wjechał na rondo. Zderzył się z mini cooperem

Luksusowy mercedes wjechał na rondo. Zderzył się z mini cooperem