2 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. 123 RF
5 pomysłów na szybkie poradzenie sobie ze stresem jesienią. Zainwestuj w siebie i zrelaksuj ciało
Rolowanie
Rolowanie pozwala rozluźnić mięśnie i powięzi. Masując ciało z wykorzystaniem wałka wnika się w struktury głębokie tkanek. Chociaż sam proces może być nieco bolesny, w jego trakcie puszczają różnego rodzaju napięcia w ciele.
![Turyści w Sandomierzu w sobotę. Nie brakowało chętnych do spacerów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/32/663f7d47b8ffa_o_xsmall.jpg)
