Agoga Gym Challenge. Pierwsze zawody crossfit w Lęborku [ZDJĘCIA]

- To pierwsze takie zawody w naszym mieście. Cieszymy się, że przystąpiło do nich aż tylu zawodników, dopisali także kibice którzy licznie i głośno ich dopingowali – mówi Karol Kruzel, trener w Agoga Gym Lębork.

Uczestnicy rywalizowali w specjalnie przygotowanym programie, w którego skład weszły m.in. podciągnięcia na drążku i linie, wskoki na skrzynię z obciążeniem, pompki, krótkie sprinty, kettlebell swing i metball burpees. Organizatorem zawodów jest Agoga Gym Lębork. Imprezę wspierają firmy Eurocast, Zielona Restauracja, DJ Projects, Rembud, oficjalny partner Wół i Spółka oraz Urbański MEDIA.

CrossFit to program treningu siłowego i kondycyjnego. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni. Uprawiany jest bardzo często amatorsko, jako trening ogólnorozwojowy, który może wykonywać praktycznie każdy. Liczne badania potwierdzają, że to właśnie krótkie i intensywne treningi interwałowe przekładają się na najlepsze rezultaty budując masę mięśniową i poprawiając wydolność.