Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 42
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Listki różnych sałat i cykorii aż się proszą, by wypełnić je...
fot. Veganamente/pixabay.com

Wypróbuj zamiast chleba. Bez pieczywa szybko schudniesz z brzucha! Z tymi zamiennikami będziesz jeść posiłki bez wyrzeczeń i ze smakiem

Czym zastąpić chleb? Zielone liście zamiast pieczywa

Listki różnych sałat i cykorii aż się proszą, by wypełnić je składnikami kanapek lub innym nadzieniem, np. z warzywnej sałatki lub doprawionej komosy ryżowej – wszystkie chwyty dozwolone.

W przypadku kapusty do jedzenia na surowo najbardziej polecana jest ta pekińska. Inne, np. chińska bok-choy, włoską czy białą, podobnie jak jarmuż, warto wcześniej zblanszować lub podgotować na parze.

Liście są bardzo lekkie – w zależności od wielkości i rodzaju warzywa zapewniają 1-14 kcal i 0,5-3 g węglowodanów dla sałaty i 8-24 kcal i 1-3 g węglowodanów dla kapusty.

Zobacz również

Osoby, które ukończyły 100 lat - dostaną wyższe świadczenie honorowe

NOWE
Osoby, które ukończyły 100 lat - dostaną wyższe świadczenie honorowe

Naukowcy z KUL badają bakterie obecne na lubelskich placach zabaw

NOWE
Naukowcy z KUL badają bakterie obecne na lubelskich placach zabaw

Polecamy

Polska jedzie na Euro do Niemiec. "To powinien być czas na ciężką pracę"

Polska jedzie na Euro do Niemiec. "To powinien być czas na ciężką pracę"

Mega awantura w świecie darta. Facet czy babka? Holenderka szokuje świat sportu

Mega awantura w świecie darta. Facet czy babka? Holenderka szokuje świat sportu

Ustka przystąpi do remontu skateparku. Są fundusze na ten cel

Ustka przystąpi do remontu skateparku. Są fundusze na ten cel