Dieta w ciąży. Czego nie wolno jeść w ciąży? Fakty i mity

2. Dieta w ciąży. Przyszła mama powinna wspomagać dietę sztucznymi suplementami

W czasie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Zbilansowana dieta jest podstawą, jednak dla odpowiedniego rozwoju dziecka należy uzupełnić niedobory w formie dodatkowej suplementacji.

Do najczęściej zalecanych należą: kwas foliowy, witamina D, jod, żelazo, kwas DHA.