Jak kupić słodkie pomarańcze, dojrzałe awokado i dobre pomidory? Na to zwracaj uwagę podczas zakupów warzyw i owoców
Słodkie pomarańcze, dojrzałe awokado, soczyste arbuzy i pomidory - takie owoce i warzywa każdy chciałby kupować. Ale jak w sklepie sprawdzić, czy wybrany przez nas owoc rzeczywiście jest dojrzały i będzie słodki w smaku? Są na to proste triki, zobaczcie!
2020-11-19 12:26:00
Top 10 przepisów na pyszne dania z makaronem bez dodatku mięsa!
Dania z makaronem nie muszą być kaloryczne. Kluczem do przygotowania wyśmienitych niezagrażających sylwetce past jest kompozycja wysokiej jakości makaronu, z kolorowymi warzywami, ziołami i niewielkim dodatkiem produktów dostarczających tłuszczu, jak oleje, nasiona, orzechy, czy awokado. W ramach źródła białka polecamy sojowe tofu, sery z mleka krowiego lub koziego, rybę lub owoce morza. Dobrym i nowoczesnym pomysłem jest wykorzystanie makaronów ze strączków, które dostarczają sporą dawkę białka roślinnego oraz polifenoli.
Przedstawiamy top 10 przepisów na bezmięsne dania z makaronami, które bez obaw można spożywać na diecie.
2020-03-19 10:09:00
Awokado na odchudzanie, cholesterol i nie tylko! Poznaj korzyści z jedzenia awokado!
Awokado, czyli smaczliwka to owoc wywodzący się z Meksyku. Tłusty, kremowy miąższ dojrzałego awokado, to dobre źródło potasu, magnezu, cynku, kwasu foliowego, witamin z grupy B – a przede wszystkim nienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika.
Dowiedz się, kiedy szczególnie warto włączyć do codziennej diety awokado!
2019-09-24 12:27:00
12 przepisów na diecie śródziemnomorskiej. Pizza na diecie też jest możliwa
Dieta śródziemnomorska jest modelem żywienia opartym o mało przetworzone produkty zbożowe, świeże owoce i warzywa, przetwory mleczne, a także nasiona roślin strączkowych, chude mięso i owoce morza. Głównych źródłem tłuszczu, obok orzechów, nasion i awokado, jest aromatyczna oliwa z oliwek, która wykazuje korzystny wpływ na gospodarkę lipidową organizmu.
To dieta wskazana dla każdego, kto chce się zdrowiej odżywiać, a szczególnie dla osób z cukrzycą, wysokim poziomem cholesterolu, ryzykiem chorób serca, osób z nadwagą i otyłością.
Jeśli uważasz, że potrawy diety śródziemnomorskiej są niesmaczne i trudne w przygotowaniu — jesteś w dużym błędzie! Polecamy aż 12 przepisów na przepyszne, szybkie w wykonaniu i bazujące na ogólnodostępnych składnikach, potrawy! Znajdziesz przepis na pizzę, kolorowe sałatki i przekąski na spotkania z przyjaciółmi!
2019-09-10 08:53:00
Jak przedłużyć świeżość warzyw i owoców?
Jak przechowywać owoce, warzywa i zioła, by zachowały świeżość na dłużej. Które z nich lubią chłód, a których absolutnie nie należy wkładać do lodówki? Czy da się "reanimować" przyschniętą włoszczyznę i inne warzywa korzenne? Kucharz pokazał również jak przyspieszyć dojrzewanie awokado i bananów. Co wspólnego mają ze sobą rajstopy i cebula?
2017-10-04 09:37:00
Zdrowe lody bez cukru według Joanny Mentel. Jaki jest jej przepis? [SONDA]
Latem chętnie objadamy się lodami. Niektóre z nich są jednak bardzo niezdrowe i maja dużo cukru. Jak przygotować zdrową alternatywę dla tego wakacyjnego deseru? W kuchni "Dzień Dobry Wakacje" mistrzyni robienia lodów Joanna Mentel przygotowała kilka wersji tego smakołyku. Na stole pojawiły się takie pyszności, jak: lody orzechowe, lody malinowe z czekoladą oraz lody ze szpinakiem i awokado.
2017-07-26 18:56:00