Eliksir młodości i piękna. Właściwości witaminy C

Żeby wesprzeć swoją odporność albo szybciej wyjść z choroby sięgamy chętnie po preparaty z witaminą C, pijemy herbatę z cytryną czy zajadamy się cytrusami. Eksperci od urody zachęcają jednak, żeby na ten popularny specyfik spojrzeć z nieco innej strony.

Magia witaminy C

Witamina C, czyli kwas L-askorbinowy, to jeden z najlepiej przebadanych komponentów kosmetycznych. Jak się okazuje jest on niezbędnym elementem w tworzeniu kolagenu, który jak wiadomo jest głównym składnikiem naszej skóry. Jeśli produkujemy większą ilość kolagenu nasza skóra jest elastyczniejsza, mniej pojawia się na niej zmarszczek a niektóre nawet mogą się spłycać. Naukowcy potwierdzili też, że jest ona skuteczna w walce z wolnymi rodnikami. Oprócz tego wspomaga ochronę przeciwsłoneczną. Walczy z często pojawiającymi się przebarwieniami, szczególnie po okresie letnim. Działa przeciwzapalnie oraz w odpowiednio niskim pH wykazuje działanie lekko złuszczające. Jednym słowem, może to być niekwestionowany sekret młodości.

Zamiast kwaśnej cytryny

Jeśli nie jesteście fankami cytrusów czy to cytryny, pomarańczy czy mandarynek. Mamy dla was dobrą wiadomość, one w cale nie są najlepszym źródłem witaminy C. O wiele więcej znajdziecie jej w takich produktach jak: biała kapusta, mango, czerwone buraki. Sporo jej też zawierają szpinak, brokuł czy papryka oraz papaja. Poziom witaminy C powinien być w organizmie na jak najbardziej optymalnym poziomie. Kosmetolodzy jednak przypominają, witamina C powinna być dostarczana naszej skórze bezpośrednio na skórę, w ten sposób daje najlepsze efekty. Powodem jest fakt, że niestety kwas askorbinowy mimo swoich zalet ma też jedną wadę - jest nietrwały. Łatwo rozpuszcza się w wodzie, więc trudno przenika do głębszej, lipidowej warstwy skóry.

Kremy, zabiegi, kapsułki

Wystarczy wejść do przypadkowej drogerii, żeby natknąć się na dziesiątki preparatów z witaminą C. Który wybrać? Wszystko zależy od potrzeb naszej skóry. Warto jednak zwrócić uwagę na to jak zapakowany jest dany produkt. Sięgajmy np. po kapsułki lub kremy, które są bardzo szczelnie zamykane, tak aby cenny składnik nie utleniał się. W salonach kosmetycznych możemy skorzystać z bardzo popularnego ostatnio C-Peel. To intensywna kuracja, której efektem jest widoczne odmłodzenie skóry, nawilżenie oraz rozjaśnienie.

Domowym sposobem
Możecie też pokusić się o wykonanie ciekawych maseczek w domowym zaciszu. Ich podstawą mogą być kapsułki witaminy C, które kupicie w dobrych aptekach. Jeśli waszą bolączką jest trądzik lub zaskórniki możecie zmieszać ze sobą
pięć tabletek węgla aktywnego (dokładnie je pokruszcie), do tego dodajcie pół kapsułki witaminy C oraz jedną łyżeczkę przegotowanej wody. Następnie dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz, po 15 minutach zmyj ciepłą wodą. Drugim ciekawym pomysłem jest maseczka na "długą młodość". Wystarczy że połączycie ze sobą po łyżce miodu, kwaśnej śmietany, aloesu i dodacie do tego kapsułki witaminy C i A. Taką miksturę warto nałożyć na twarz oraz ręce na co najmniej 15 minut.

Nie przesadzaj!
Czy wiedzieliście, że witamina C ma też działanie łagodzące? Łagodzi podrażnienia i jak wspominaliśmy ma działanie przeciwzapalne. Eksperci chętnie też polecają produkty zawierające kwas askorbinowy osobą z problemami naczyńkowymi. Wszystko powinno być jednak z umiarem. Jeżeli szukacie takiego kremu, sprawdźcie ile procent substancji aktywnej to witamina C. Nie powinno jej być więcej niż dziesięć procent. W innym przypadku zamiast koić może podrażniać.