Ile łyżeczek cukru jest w czekoladzie, a ile w jogurcie? Ile cukru zjadasz nieświadomie? Zdziwisz się! GALERIA

TKZaktualizowano 
Czekolada - uwielbiana praktycznie przez wszystkich. Tabliczka czekolady mlecznej to 7 łyżeczek cukru, natomiast biała czekolada zawiera ich nawet 11.
Z danych Światowej Organizacji zdrowia wynika, że otyłość to jedna z najczęstszych chorób na którą zapadają ludzie, niezależnie od płci i wieku. W konsekwencji prowadzi do rozmaitych problemów zdrowotnych - szczególnie związanych z układem krążenia, powodując choroby serca, nadciśnienie, miażdżycę. Osoby otyłe są ponadto narażone na wystąpienie zawału, udaru oraz cukrzycy typu II.

Z zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że nie ilość cukru dostarczana do organizmu nie przekraczała 10% kaloryczności naszej codziennej diety. Co to znaczy?

Jeśli dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dorosłego człowieka wynosi 2500 kcal, to otrzymujemy 250 kcal, które stanowi 10% kaloryczności w kontekście cukru. Ile to łyżeczek? Ponad 12. Ile zatem łyżeczek cukru znajdziemy w produktach, które spożywamy?

ZOBACZ W GALERII 10 PRODUKTÓW, KTÓRE SĄ CUKROWYMI BOMBAMI

Co robić, by utrzymać dostarczanie cukru na właściwym poziomie, kiedy praktycznie każdy spożywany posiłek zawiera cukry? Przede wszystkim zachować umiar i pamiętać o konsekwencjach, które spożywanie słodkich produktów w nadmiarze ze sobą niesie.

Według szacunków Światowej Organizacji zdrowia problem otyłości do 2030 roku dotyczyć będzie ponad miliarda ludzi na całym świecie.

POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:

PROGRAM TyDZień 18.05.2018

Wideo

Materiał oryginalny: Ile łyżeczek cukru jest w czekoladzie, a ile w jogurcie? Ile cukru zjadasz nieświadomie? Zdziwisz się! GALERIA - Dziennik Zachodni

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 9

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
W
WTL

Sok pomarańczowy w 100g ma 5 łyżeczek cukru? Czyli 25g = 25% ???
W większości WIARYGODNYCH źródeł sok pomarańczowy ma 9-10 % cukru (2 łyżeczki na 100g).
Pomyłka, niedbałość, chęć zrobienia większego wrażenia?

g
gosc

ja jak pracuję to nie żrę tyle bo mnie nie stać

g
gosc

bo jak opaśluchy wpieprzają kilogramami żarcie jak małpa kit, to dobrze cholerom jak nie umieją zachować umiar.

p
pszczolka Maja

Nie wiem, skad masz takie informacje. Wlasnie miod w dyskontach poddawany jest kontroli. W koncu przy tej ilosc, jaka kupuja dyskonterzy, nie moga sobie pozwolic na podejrzenie kombinacje. Fakt - miody z roznych krajow sa mieszane - ale u kazdego producenta - czy to w Meksyku, czy Peru (w Unii a priori), prowadzone sa kontrole (zreszta w sumie nieskomlikowane - refraktometr wskazuje w sekunde jaki rodzaj cukru - bo nie wszystko, co zwie sie cukrem, jest sacharoza).
U pana Kaziutka na bazarze to juz co innego. Tu tradycja mieszania miodu z syropem sacharozowym ma dluga tradycje - przez co Polacy zapomnieli juz, jak smakuje pure miod.

P
Plynckysz

...Cukier jest wszedzie.....
To jak i Pon Boczek - tysz je wszyndzie - nawet u Ujka w pywnicy - choc ujek niy mo pywnicy!

A
A to nowość !

Miód słodzony cukrem? Takie rzeczy to tylko w dyskontach, buhaha

O
Olo

Leniwych, bo nawet im się nie chce przeczytać etykiet ze składem produktów.

P.S. Sprawdźcie ile łyżeczek cukru jest w smakowej wodzie "mineralnej" Żywca. Zdziwicie się bardzo.

E
Ewa

Wie ktoś z ile kalorii zawartych jest w mięsku z pieska? Takim gotowanym.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3