6 z 17
Poprzednie
Następne
Jak radzić sobie w upały? Skuteczne metody radzenia sobie w gorące dni
Należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego