Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Jak zahartować przedszkolaka

Bogna Skarul
Dla zdrowia dziecka w wieku przedszkolnym szczególne znaczenie mają regularne i prawidłowo skomponowane posiłki.
Dla zdrowia dziecka w wieku przedszkolnym szczególne znaczenie mają regularne i prawidłowo skomponowane posiłki.
Troskliwa mama musi pogodzić się z faktem, że 5-latek może zachorować 10 razy w roku i nie będzie to dowodem wielkiej słabości jego organizmu.

Warto jednak pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą mu lepiej sobie radzić z wirusami.

Z nadopiekuńczości może niektórym rodzicom przychodzić do głowy myśl, że najlepiej uniknąć zakażeń, nie posyłając malucha w okresie jesienno-zimowym do przedszkola. To zły pomysł, bo codzienny kontakt z rówieśnikami daje mnóstwo korzyści.

Dlaczego warto posłać do przedszkola

Uczy dziecko samodzielności i prospołecznych zachowań. Faktem jest, że jeśli do przedszkola przyjdzie kaszlące i kichające dziecko, to rozsiewa wokół siebie wirusy, którymi mogą zarazić się inne dzieci.

Ale nie wszystkie i nie za każdym razem. Jak tłumaczy dr Krystyna Piasecka, pediatra-pulmunolog, dzieci chorują w przedszkolu, bo wcześniej nie miały zbyt częstego kontaktu z różnymi bakteriami i wirusami. A ich codzienne otoczenie stanowiło kilka najbliższych osób.
Troskliwi rodzice chronili dziecko przed infekcją np. odwołując wizyty przeziębionych znajomych.

Łatwiej zachoruje dziecko niewyspane, tęskniące za rodzicami i płaczące. Także niejadek, któremu nie smakuje przedszkolna kuchnia oraz maluch przegrzany, który rano został ciepło ubrany, a potem, kiedy się ociepliło, zgrzał się, biegając po przedszkolnym ogródku.

Pracuj nad odpornością

Dziecko najlepiej hartować poprzez spacery i długie przebywanie na świeżym powietrzu. Warto zachęcać malucha do aktywności ruchowej. Gimnastyka, korzystanie z basenu poprawia nie tylko kondycję mięśni, ale usprawnia również krążenie krwi i uodparnia na infekcje. Ruch i zdrowa dieta, bogata w warzywa i owoce jest lepsza od wzmacniających suplementów. Nimi warto wzmocnić organizm tuż po przebytej chorobie.

Na co dzień warto też pamiętać o tym, aby dziecko było wyspane i ubrane stosownie do pogody. Jesienią najlepiej na tzw. cebulkę.

Nie musi zostawać w domu

Jeśli dziecko ma katar, nie musi zostawać w domu. Na nieżyt nosa trzeba jednak uważać i starać się go szybko zlikwidować poprzez oczyszczanie nosa, stosowanie soli fizjologicznej i kropli obkurczających.

Doktor Piasecka radzi zostawić dziecko w domu, gdy do kataru dołączy kaszel. Jeśli w ciągu 3 dni objawy się nasilą i pojawi się gorączka, należy skontaktować się z lekarzem rodzinnym.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na gp24.pl Głos Pomorza