Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W średnim wieku, począwszy od 40. roku życia staraj się...
fot. Gianni Furlan/123RF

Jak zmniejszyć ryzyko demencji o 40 procent? 12 zaleceń stylu życia, które pomogą chronić mózg przez zmianami neurodegeneracyjnymi

Ciśnienie tętnicze

W średnim wieku, począwszy od 40. roku życia staraj się utrzymać skurczowe ciśnienie krwi (pierwsza liczba w wyniku) na poziomie nie wyższym niż 130 mm Hg.

Jak natomiast wynika z badań nazwanego skrótowo SPRINT MIND, utrzymanie skurczowego ciśnienia tętniczego na poziomie 120 mmHg pozwala ograniczyć nawet łagodne zmiany związane z upośledzeniem zdolności poznawczych.

Zobacz również

MPK wyda grube miliony na armadę nowych autobusów i... wymianę baterii. Są oferty

MPK wyda grube miliony na armadę nowych autobusów i... wymianę baterii. Są oferty

Stal Gorzów mówi: "Pokaż Niemcu żużel". Klub podpisał ważne umowy

Stal Gorzów mówi: "Pokaż Niemcu żużel". Klub podpisał ważne umowy

Polecamy

Zawodnik ORLEN Teamu po raz pierwszy w Wietnamie. Szansa na kolejny dobry wynik

Zawodnik ORLEN Teamu po raz pierwszy w Wietnamie. Szansa na kolejny dobry wynik

Talant Dujszebajew: Jestem dumny ze swoich podopiecznych

ROZMOWA
Talant Dujszebajew: Jestem dumny ze swoich podopiecznych

Mahonia już zaczyna kwitnąć. Sprawdź, kiedy ją przyciąć

Mahonia już zaczyna kwitnąć. Sprawdź, kiedy ją przyciąć