Jesz te potrawy na kolację? Oj.. musisz uważać. Te produkty powodują bezsenność

Ostre przyprawy do kolacji

Dodatek ostrych przypraw do kolacji nie jest dobrym pomysłem, ponieważ zawarte w nich substancje, takie jak piperyna, mimo prozdrowotnych właściwości podrażniają błonę śluzową. Żołądek zaczyna wydzielać zwiększone ilości kwasu żołądkowego i nasila cofanie się treści żołądkowej do przełyku, wywołując pieczenie w przełyku i gardle. Ostre przyprawy najlepiej sprawdzają się do posiłku obiadowego.

Tego nie jedz na kolację. Przez te produkty nie zaśniesz