Akupresura zwana inaczej refleksoterapią jest pochodną akupunktury. Wywodzi się z medycyny chińskiej, a polega na masażu uciskowym poszczególnych punktów ciała. Punkty te nazywają się receptorami. Są to unerwione miejsca pozostające w ścisłym związku z określonymi organami. Poprzez masaż receptorów osiągamy ich lepsze ukrwienie, a co za tym idzie, również ukrwienie określonego narządu. Dlaczego i w jaki sposób to się odbywa, nauka jeszcze nie wyjaśniła do końca. Mamy jednak wiele dowodów na potwierdzenie skuteczności masażu receptorów.
Kolejność masowania receptorów
Akupresura wykorzystuje punkty akupunkturowe. Masaż ZAWSZE zaczynamy od lewej nogi i od śródstopia.
Kolejność masowania receptorów:
1. Nerki, przewód moczowy i pęcherz moczowy, aby substancje trujące wyzwolone wskutek masażu zostały wydalone i nie przedostały się do krwioobiegu.
2. Głowa - centrum sterujące wszystkimi narządami.
3. Żołądek, jelita, wątroba i trzustka - narządy odtruwające i przemiany materii.
4. Punkty limfatyczne - ich masaż powoduje nasilenie procesu rozpadu produktów osadowych i wystarczającą ilość przeciwciał.
5. Pozostałe punkty, różne w zależności od schorzenia (patrz wykaz chorób i receptorów).
Kolejność i liczba masowanych receptorów nie są przypadkowe: podczas choroby nigdy nie jest osłabiony wyłącznie jeden organ. Wszystkie narządy pozostają w zależności wobec siebie, jedno uszkodzenie powoduje inne. Dlatego należy usprawnić pracę całego organizmu.
Każdy receptor powinien być masowany około 2 - 3 minut. Codziennie masujemy receptory na obydwu stopach. Na początku możliwe są niewielkie reakcje negatywne (opuchnięcie, nasilenie objawów choroby) i pozytywne (zwiększone oddawanie moczu).
W przypadkach wymagających natychmiastowej pomocy (atak serca, atak kolki) oczekując na lekarza masujemy natychmiast tylko odpowiednią strefę.
Zalecenia
Wiedząc o tym, że na naszych stopach znajdują się receptory organów całego ciała, zaczynamy zdawać sobie sprawę z tego, jak ważne dla naszego samopoczucia jest zdrowie i dobry stan naszych stóp.
Dbając o stopy możemy przy okazji poprawić ukrwienie wszystkich narządów naszego ciała.
Dlatego pamiętajmy o:
- moczeniu stóp w solach
- usuwaniu zgrubień i nagniotków
- używaniu różnego rodzaju wałków do masażu stóp
- używaniu wkładek do butów z uwypuklonymi receptorami
- noszeniu specjalnego obuwia pobudzającego receptory
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?