Kult awokado dotarł także do Polski. Rozprawiamy się z największymi mitami na temat tego owocu [17.02.2020 r.]

Maciej Badowski
Maciej Badowski

Wideo

Zobacz galerię (1 zdjęcie)
Możemy je mieć zawsze pod ręką, możemy stosować jako dodatek do kanapek ale również jako element sałatek. Jednocześnie bardzo często zapominamy o tym, że mimo wszystko jest ono bardzo kaloryczne. Jeżeli zaczynamy go jeść zbyt dużo, to wartość kaloryczna naszej diety może być na tyle wysoka, że zaczniemy tyć. Coraz częściej pojawiają się informacje na temat tego, że w jego uprawy zamieszane są kartele narkotykowe, ponieważ jest to dla nich biznes bardziej opłacalny niż narkotyki.

Bardzo modnym tematem, utrzymującym się od kilku lat jest temat awokado. Do Polski dotarła moda na to, żeby najlepiej wszędzie i do każdego posiłku dodawać ten owoc. Jednocześnie bardzo często zapominamy o tym, że oprócz tych dobrych właściwości zdrowotnych jest to bardzo kaloryczny dodatek do potraw.

- Awokado jest bardzo modnym owocem, przez niektórych traktowanym wręcz jak warzywo ze względu na jego właściwości zdrowotne. Zwłaszcza skład kwasów tłuszczowych może bardzo dobrze wpływać na stan naszej skóry, na naszą odporność, a nawet na nasze zdolności zapamiętywania czy pracę naszego mózgu- tłumaczy w rozmowie z AIP dr Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny.- Moda w Polsce na awokado na szczęście nie jest jeszcze tak wysoka jak na przykład ma to miejsce w Stanach Zjednoczonych- dodaje.

Podczas wyboru awokado powinniśmy zwrócić uwagę na stopień jego dojrzałości. Oczywiście na runku mamy dostępne różne rodzaje tego owocu. Jedne są bardziej zielone, jedne są ciemniejsze, a jeszcze inne są większe.

- To co nas najbardziej interesuje, to to czy awokado jest miękkie. Najprostszym sposobem na sprawdzenie tego jest dotknięcie takiego owocu, co często możemy zaobserwować w sklepach. Oczywiście możemy sobie kupić średnio dojrzałe i poczekać aż dojrzeje nam w domu. Z drugiej strony nie wskazane jest jedzenie przejrzałego owocu, które całkowicie robi się brązowe, ponieważ wtedy następuje inna przemiana kwasów tłuszczowych, co może się okazać dla nas szkodliwe- wylicza ekspert.

Podobnie jak w przypadku wszystkich produktów spożywczych, nie powinniśmy zbyt długo przechowywać takiego owocu, zwłaszcza jeżeli zjedliśmy tylko połowę. Wszystko zależy od temperatury w jakiej przechowujemy ten owoc. Czy to jest lodówka, czy temperatura pokojowa. Jednak zalecane jest przechowywanie go w zimnie.

Od 15 lutego na platformie Twój e-PIT w internecie udostępnione są rozliczenia PIT za 2019 rok. Jednak nie dla wszystkich podatników. Kogo fiskus rozliczy automatycznie za 2019 r. a kto musi sam złożyć PIT. Dlaczego warto szybko wejść na Twój e-PIT i zaakceptować swoje zeznanie - pierwszego dnia zrobiło to już ponad 100 tys. osób. Jak to zrobić? Dlaczego nie należy otwierać e-maili od urzędu skarbowego wzywających do poprawienia PIT lub dopłaty podatku? Kliknij w ten tekst a dowiesz się wszystkiego.

Jeżeli chodzi o największe mity dotyczące awokado, ekspert zwraca uwagę na kult tego owocu i jego właściwości prozdrowotnych.

- Faktycznie pojawiają się takie ruchy, które mówią, że powinniśmy jeść bardzo dużo awokado do wszystkiego, czyli guacamole do nachosów, do jajka na śniadanie, podwieczorek i na kolację. Najlepiej jeszcze w formie zapiekanej z wbitym jakiem do środka. Dlatego zwracam uwagę na fakt, że jest to zbyt kaloryczny owoc, żeby jeść go w tak dużych ilościach- dodaje Baltaza.

Ponadto Baltaza tłumaczy, że nie możemy go traktować jako magicznego składnika naszej diety. - To, że jemy kiepsko, jemy za mało, jemy nieregularnie i nagle zaczniemy jeść awokado, to nie zdarzy się tak, że ono nagle naprawi wszystkie nasze błędy żywieniowe i sprawi, że będziemy zdrowsi i długowieczni- tłumaczy.

Poznaliśmy ostateczny wskaźnik waloryzacji emerytur od 1 marca 2020. Jest on wyższy od zakładanego przez rząd w budżecie, bo wyższa jest inflacja. Co to znaczy, o ile wzrosną najniższe emerytury, kto dostanie o 70 zł więcej miesięcznie, a komu emeryturę zwaloryzują o 3,56 proc. A w czwartek 13 lutego Sejm ostatecznie uchwalił po poprawkach Senatu trzynastki dla emerytów: kto dostanie, ile? Po prostu kliknij w ten tekst a dowiesz się wszystkiego.

Oprócz właściwości prozdrowotnych, świetnego dodatku do codziennych potraw, coraz częściej mówi się o tym, że uprawy awokado są bezpośrednio związane z wycinką lasów, zwłaszcza w Meksyku a także z ogromnymi startami wody. Szacuje się, że aby otrzymać około pół kilograma awokado, czyli dwóch lub trzech średniej wielkości owoców, potrzeba do tego 272 litrów wody.

- Nie brakuje również informacji na temat tego, że w uprawy awokado w jakiś sposób są zamieszane kartele narkotykowe, które przejęły ten biznes, ponieważ stał się on bardziej intratny niż narkotyki- mówi Baltaza. - Będąc świadomym, rozsądnym konsumentem powinniśmy sprawdzać czy przypadkiem w jakiś sposób nie przyczyniamy się do tych strat ekologicznych oraz „upadku moralnego”- dodaje.

Podczas zakupów powinniśmy sprawdzać skąd pochodzi awokado, które wybieramy. Taka informacja znajduje się na naklejce, która jest umieszczona bezpośrednio na owocu lub na firmowym pudełku. Ewentualnie informacji możemy szukać na tabliczce z ceną, gdzie bardzo często znajduje się informacja właśnie o kraju pochodzenia.

- W Polsce najczęściej mamy do czynienia z owocami pochodzącymi z Hiszpanii albo z Izraela. Jednak gdyby się zdarzyło, że jesteśmy za granicą i mamy do wyboru Meksyk albo inny kraj, to zdecydowanie sugeruję wybór innego kraju- podsumowuje.

Materiał oryginalny: Kult awokado dotarł także do Polski. Rozprawiamy się z największymi mitami na temat tego owocu [17.02.2020 r.] - Strefa Biznesu

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 67

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

A
Awa
16 lutego, 18:54, narkot:

Chyba lepiej, że kartele narkotykowe produkują zdrowe avocado a nie narkotyki?

16 lutego, 21:31, Doradca Smaku:

No pewnie, ale ktoś tego nie czai.

Następny. I wy naprawdę w to wierzycie?

A
Awa
16 lutego, 23:20, Mi:

Dzięki Boże za awokado, bandyty zamiast sprzedawać dzieciakom narkotyki będą sprzedawać awokado. Same plusy a teraz jeszcze więcej. Uwielbiamy ten owoc.

I ty w to wierzysz?

C
Co za debilka

Co za debilka

M
Mi

Dzięki Boże za awokado, bandyty zamiast sprzedawać dzieciakom narkotyki będą sprzedawać awokado. Same plusy a teraz jeszcze więcej. Uwielbiamy ten owoc.

G
Gość

Szkoda ze cena nie na Polskę... 6 zł trochę duzo.

G
Gość
16 lutego, 10:52, Gość:

Avokado jest bez smaku

16 lutego, 11:29, jacek soplica:

A może tak po prostu to trochę przyprawić? W końcu bez przypraw jada się mało rzeczy. Ja to przyprawiam solą, czosnkiem i obowiązkowo z sokiem z cytryny. Mało co mi tak smakuje.

Jacek dodaj do tego jeszcze świeżą ostrą papryczkę trochę oliwy i kolendry i nic więcej do szczęścia nie trzeba

🥰

T
Tom

Problemem jest cena avocado z Izraela. Jest przesadnie drogie. W Birmie owoc ten ważący 0,5 kg ( tak jeden owoc avocado) kosztuje 2,5 pln.

G
Gość

Ale bzdura !

D
Doradca Smaku
16 lutego, 19:02, Bob:

Jasne. Golonka zdrowsza. Pie.... Lisz

I to na stronie poświęconej biznesowi

D
Doradca Smaku
15 lutego, 12:52, Keto Ania:

Hahahaha. To jest obalanie mitów?

Jest zdrowy. Kaloryczny i dobrze. Chyba, że ktoś utknął dietetycznie w latach 80tych i liczy kalorie.

Błagam, piszcie o czymś na czym się znacie, albo nie piszcie.

Że wodą się podlewa? A innych się nie podlewa?

A jak kartele przerzucą się na awokado, to uznam to za udaną resocjalizację.

A ta woda co się podlewa nią awokado to przecież nie ucieka tylko paruje do atmosfery i opada jako deszcz. PRZEDSZKOLAKI to wiedzą.

D
Doradca Smaku
16 lutego, 18:54, narkot:

Chyba lepiej, że kartele narkotykowe produkują zdrowe avocado a nie narkotyki?

No pewnie, ale ktoś tego nie czai.

G
Gość

Nie tylko ,ma wiele zdrowych witamin ale dobry owoc na sen.

D
Danio
16 lutego, 12:52, Normalny Polak:

Co ma strefa biznesu do awokado?

Artykuł długi a treść powtarzana wielokrotnie.Jak gazeta traktuje swoich czytelników. Jak durni??? Ileż można czytać te same sekwencje o tym samym!!!

To że treść powtarzana 4 razy to już standard, ale 1/3 długości tekstu to same powciskane reklamy, jak nie obrazkowe, to video lub tekst. Poziom internetowego dziennikarstwa osiągnął dno już dawno, teraz dokonuje odwiertu.

B
Bob

Jasne. Golonka zdrowsza. Pie.... Lisz

n
narkot

Chyba lepiej, że kartele narkotykowe produkują zdrowe avocado a nie narkotyki?

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3