Możesz żyć nawet 120 lat, tylko nie rób tych rzeczy! Co najbardziej skraca życie? Tego unikaj

Co wydłuża życie?

ZDROWA DIETA

10-letnie badania naukowców z University of Maastricht w Belgii wykazały, że zdrowa, śródziemnomorska dieta bogata w warzywa, owoce, wartościowe tłuszcze, ryby, chude mięso i owoce oraz niewielką ilość alkoholu, może wydłużyć życie do 15 lat (u kobiet) i 8 lat (u mężczyzn).