Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Na rzucenie palenia nigdy nie jest za późno

(KAMI) /Kurier Poranny/http://www.poranny.pl
Fot. Jerzy Szych
Każdy, kto rzucił palenie, ma na to swój własny patent. Nie ważne, czy przygotowujesz się do tej poważnej decyzji tygodniami, czy podejmujesz ją spontanicznie z dnia na dzień. Liczy się końcowy efekt.

Gdy już decyzja zostanie podjęta, trzeba pozbyć się z domu wszystkiego, co przypomina o nałogu - paczek papierosów, zapalniczek, popielniczek. Warto wyprać ubrania, pościel, firanki. Popielniczkę w samochodzie też trzeba wypucować.

Żeby zając czymś ręce, dobrze wcześniej kupić pestki, marchewki czy chrupki kukurydziane. Pustkę pomogą wypełnić gumy do żucia, także te nikotynowe.

Gdy rzucasz palenie, nie zamykaj się w domu, staraj się rozmawiać z ludźmi. Unikaj jednak spotkań towarzyskich, na których twoi znajomi będą palić.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na gp24.pl Głos Pomorza