Na rzucenie palenia nigdy nie jest za późno

(KAMI) /Kurier Poranny/http://www.poranny.pl
Fot. Jerzy Szych
Każdy, kto rzucił palenie, ma na to swój własny patent. Nie ważne, czy przygotowujesz się do tej poważnej decyzji tygodniami, czy podejmujesz ją spontanicznie z dnia na dzień. Liczy się końcowy efekt.

Gdy już decyzja zostanie podjęta, trzeba pozbyć się z domu wszystkiego, co przypomina o nałogu - paczek papierosów, zapalniczek, popielniczek. Warto wyprać ubrania, pościel, firanki. Popielniczkę w samochodzie też trzeba wypucować.

Żeby zając czymś ręce, dobrze wcześniej kupić pestki, marchewki czy chrupki kukurydziane. Pustkę pomogą wypełnić gumy do żucia, także te nikotynowe.

Gdy rzucasz palenie, nie zamykaj się w domu, staraj się rozmawiać z ludźmi. Unikaj jednak spotkań towarzyskich, na których twoi znajomi będą palić.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie