Najpopularniejsze owoce wśród Polaków. Wpisujesz się w trendy? W pierwszej "5" tylko 2 krajowe

Ulubione owoce Polaków - które wybieramy najchętniej?

Od dziecka słyszymy, że trzeba jeść owoce i warzywa, bo są zdrowe. Które z owoców wygrały w walce o tytuł ulubionego w naszym kraju? Nie są to maliny, czereśnie, ani truskawki. Sprawdźcie ranking.

Niewątpliwie lubimy cytrusy, co znajduje odbicie w zestawieniu. Ale jest też patriotyzm konsumencki i wybór krajowych owoców.

Przyglądamy się wynikom badania zrealizowanego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!"

- Latem warto wybierać owoce lokalne, sezonowe, które dzięki swoim walorom wzmocnią nasz organizm i usprawnią jego funkcjonowanie. Nie zapominajmy więc o czerwonej porzeczce, która m.in. pomaga kontrolować poziom cukru i cholesterolu we krwi, regulować przemianę materii oraz łagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Czarna porzeczka jest nieprzeciętnym źródłem witaminy C, a jeżyny – błonnika pokarmowego, wspierającego organizm w eliminacji toksyn. Agrest i borówki natomiast doskonale dbają o równowagę kwasowo-zasadową. A to tylko wybrane przykłady dostępnych nam owoców i ich zalet – mówi Justyna Mizera, dietetyk sportowy, ekspert kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”.

– Jednocześnie pamiętajmy, by jedząc każdego dnia przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców dziennie, zachować odpowiednie proporcje: ¾ warzyw i ¼ owoców. W ten sposób, w połączeniu z regularną aktywnością sportową, najlepiej zatroszczymy się o siebie, swoje zdrowie i dobre samopoczucie – zapewnia ekspert.

Sprawdź, czy Twój ranking owoców wyglądałby tak samo, jak Polaków biorących udział w ankiecie --->>>