Naturalna apteczka – 13 środków pierwszej pomocy bez chemii, które zawsze warto mieć pod ręką

Środek przeciw zaparciom

Nie są potrzebne tabletki przeczyszczające, gdy spożywa się odpowiednie ilości błonnika z różnorodnych produktów spożywczych wraz ze zwiększoną ilością wody. W przypadku zaparcia warto sięgniąć po suszone owoce, takie jak śliwki, figi i morele. Oprócz wysokiej zawartości włókna pokarmowego zapewniają łatwo fermentujące związki cukrowe, takie jak sorbitol. Dzięki temu pobudzają ruchy perystaltyczne jelit i wspierają obecne tam korzystne bakterie, zapewniające zdrowie tego odcinka układu pokarmowego.