Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Lekki jak chmurka chleb tostowy. Zrobisz go bez większego doświadczenia

NOWE
Lekki jak chmurka chleb tostowy. Zrobisz go bez większego doświadczenia

Eliminacje powiatowe XXXV Regionalnych Spotkań Recytatorskich „Wrażliwość na słowa”

NOWE
Eliminacje powiatowe XXXV Regionalnych Spotkań Recytatorskich „Wrażliwość na słowa”

Polecamy

Jeszcze więcej pieniędzy na pogrzeby. Będzie można dostać aż 9 tys. zł

Jeszcze więcej pieniędzy na pogrzeby. Będzie można dostać aż 9 tys. zł

Spotkania z podróżniczką - Miłką Raulin, młodą Polką, zdobywczynią Korony Ziemi

Spotkania z podróżniczką - Miłką Raulin, młodą Polką, zdobywczynią Korony Ziemi

PlayStation Store i Steam pod lupą UOKiK

PlayStation Store i Steam pod lupą UOKiK