Rozbroić stres. 10 podpowiedzi, które pozwolą go poznać i nauczyć się z nim radzić na co dzień

2. Stres jest w życiu potrzebny
Chociaż myślimy o nim jako o zjawisku negatywnym, stres jest potrzebny w życiu: motywuje nas do działania, mobilizuje do walki, umożliwia koncentrację na problemie, staje się bodźcem do podejmowania wyzwań czy wpływa na realizację naszych celów. Wygrana z własnymi słabościami sprawi, że ostatecznie taki stres wpłynie na nas pozytywnie i poprawi samoocenę. Gorzej, gdy stres przestaje nas mobilizować.