Szkoły rodzenia zapraszają na jogę dla kobiet ciężarnych

Kinga SiwiecZaktualizowano 
Joga w ciąży to bardzo dobry pomysł. Przyszłe mamy będą miały okazję się o tym przekonać w Parku Kultury i Wypoczynku.

W Parku Kultury i Wypoczynku w Słupsku odbyło się pierwsze z trzech spotkań dla kobiet w ciąży oraz młodych mam, na których kobiety będą mogły poćwiczyć pod okiem wykształconego instruktora.

Joga wzmacnia mięśnie kręgosłupa i miednicy, które w czasie porodu odgrywają bardzo ważną rolę, ułatwiając wydanie dziecka na świat. Joga to też lekcja prawidłowego, głębokiego oddychania, jakże istotnego przy opanowaniu skurczy, poprzedzających poród. Kilka dokładnych, głębokich oddechów pomaga się zrelaksować, wyciszyć i zapanować nad naszym ciałem. Joga poprawia kondycję i wzmacnia całe ciało, co bezpośrednio przekłada się na jakość życia i zdrowia. A jak wszyscy wiemy - szczęśliwa i zdrowa mama to zdrowy i szczęśliwy maluch. Joga wydaje się idealna dla kobiet w ciąży, którym ciężko jest dźwigać ciężary czy podskakiwać na zajęciach fitness. Przy pomocy powolnych, dokładnych ruchów prowokuje do pracy nawet najmniejsze mięśnie w ciele, o których istnieniu nawet nie pamiętamy.

Ćwiczenia wpływają na rozwój płodu, minimalizując ryzyko przedwczesnego porodu i przenoszenia ciąży. Również w czasie połogu docenimy wysiłek włożony w utrzymanie kondycji. Pozwoli on szybciej wrócić do formy przed ciążą oraz zmniejszy ryzyko wystąpienia rozejścia mięśni brzucha.

Wszyscy chętni, by wziąć udział w zajęciach, powinni zabrać matę lub koc oraz wygodny, niekrępujący ruchów strój. Szczególne zaproszenie mają wszystkie mamy - przyszłe i obecne - wraz z maluszkami. Następne spotkania odbędą się 12 oraz 26 sierpnia. Udział w ćwiczeniach jest bezpłatny.

Zobacz także: Joga dla kobiet w ciąży [materiał archiwalny

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 6

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
2019-08-12T12:38:13 02:00, Gość:

niech one się lepiej do roboty wezmą a nie tylko l4 w ciąży w oczekiwaniu na 500 plus

dokładnie, ciągle w tej gazecie straszą kontrolami z ZUS, a co robią ciężarne, większość pewnie na L4 w parku na jodze czy innych bzdetach?

Młode kobity zamiast pracować się lenią, a my wszyscy mamy je i ich dzieciaki utrzymywać.Chory kraj.

G
Gość

niech one się lepiej do roboty wezmą a nie tylko l4 w ciąży w oczekiwaniu na 500 plus

A
Ania
2019-08-10T00:20:28 02:00, Gość:

Przestrzegam przed Jogą! Jest to szatański wymysł! Proszę zasięgnąć informacji u pierwszego lepszego Księdza.

Już pędzę pisać list do Rydzyka, on mentorem i głową PiSolandii ! Na pewno mi udzieli cennych informacji. Pierwszy lepszy ksiądz może jeszcze być niedouczony

G
Gość
2019-08-10T00:20:28 02:00, Gość:

Przestrzegam przed Jogą! Jest to szatański wymysł! Proszę zasięgnąć informacji u pierwszego lepszego Księdza.

Hahahahhahahhhhhhhhah

G
Gość

Przestrzegam przed Jogą! Jest to szatański wymysł! Proszę zasięgnąć informacji u pierwszego lepszego Księdza.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3