Pierwsza siłownia w Słupsku od dzisiaj otwarta. Jak to możliwe? [ZDJĘCIA, WIDEO]
Pierwsza siłownia w Słupsku otwarta. Największe słupskie siłownie, te sieciowe wciąż zamknięte, po ubiegłotygodniowej decyzji rządu. Ich właściciele liczą na...
Słupszczanie wystąpią w programie Ninja Warrior (zdjęcia)
Dwaj słupszczanie w programie Ninja Warrior Polska. Będziemy mogli zobaczyć, jak pokonują tor przeszkód w nowym programie Polsatu.
Urodzinowe wyciskanie w Aktywnej Fabryce [zdjęcia]
W sobotę w klubie fitness w Słupsku odbyły się Maraton Fitness. Z okazji 7. urodzin zorganizowano wiele konkursów i zawodów. W rywalizacji w wyciskaniu sztangi...
Aktywna Fabryka ze Słupska produkuje endorfiny i kształtuje zdrową sylwetkę
Aktywny tryb życia stał się już niemal kanonem zachowania zdrowia i kondycji. Pomocą służą kluby fitness, takie jak Aktywna Fabryka w Słupsku. Można tam...
PLUS
Aktywna Fabryka - lokalna firma lepsza od sieciowych klubów fitness
Słupski klub sportowy Aktywna Fabryka otrzymał tytuł „Najbardziej profesjonalny klub fitness w Polsce powyżej 1000 mkw.”
"Cała Polska tańczy dla Patryka". Włącz się do akcji
Aktywna Fabryka w Słupsku włącza się w akcję "Cała Polska tańczy dla Patryka".
Koszykarze odwiedzili Aktywną Fabrykę
Z okazji otwarcia nowej hali cross, koszykarze Energi Czarnych Słupsk odwiedzili słupską Aktywną Fabrykę. Koszykarze stoczyli pojedynek na siłę i wytrzymałość...
Trzy rundy z Energą. Turniej pięściarski w Słupsku [ZDJĘCIA]
W hali sportowej Słupskiego Klubu Bokserskiego Energa Czarni przy ulicy Ogrodowej rozegrano kolejny turniej pięściarski Trzy rundy z Energą.
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...