HIPOKRATES 2017. Dieta to nie szereg wyrzeczeń, można się nią bawić i żyć zdrowo
Ewa Czarniak to dietetyczka doradzająca osobom schorowanym i z dodatkowymi kilogramami, jak mądrze jeść.
Dziś Tłusty Czwartek. Jeden pączek to 350 kalorii (rozmowa z dietetyczką, wideo)
Z Ewą Czarniak, dietetyczką ze Słupska, rozmawiamy o kaloryczności tłustego czwartku i o tym, co zrobić, gdy się przejemy pączkami i faworkami.
Spróbujmy odchudzić świąteczne potrawy. Rozmowa z dietetyczką
Przed nami kilka świątecznych dni przy zastawionych stołach. Pytamy, jak jeść i nie utyć, a i się nie rozchorować.
Co zjeść przed maturą, aby zdać egzamin?
Żeby dobrze zdać egzamin maturalny, nie wystarczy spędzić miesięcy na pilnej nauce. Bardzo ważne jest zjedzenie odpowiedniego śniadania tuż przed samym...
O kaloriach i zasadach jedzenia przy wigilijnym stole
Rozmowa z Ewą Czarniak o kaloriach i zasadach jedzenia przy wigilijnym stole.
Jedz tak, by omijały cię wirusy
Chłodniejsze dni sprawiają, że zwiększa się liczba infekcji. Aby ich uniknąć, warto pomyśleć o stosowaniu diety wzmacniającej odporność.
Ewa Czarniak: Dieta nie musi być nieprzyjemna
Zapytaliśmy Ewę Czarniak, dietetyka ze Słupska, co robić, aby nie tyć.
Raport: Jak się zachowywać w czasie upałów (wideo)
Ewa Czarniak, dietetyk ze Słupska, podpowiada, jak przetrwać upały, które wczoraj nadeszły nad morze. Radzimy również, jak latem uważać na zdrowie....
Truskawkowe żniwa w regionie rozpoczęte
Mamy sezon na truskawki. Ceny tych owoców są zróżnicowane i zmieniają się każdego dnia. Jak na razie najtaniej są po 6 złotych.
W niedzielę druga tura wyborów samorządowych. W Słupsku wybierzemy prezydenta
W niedzielę, 21 kwietnia, odbędzie się druga tura wyborów samorządowych. O fotel prezydenta Słupska Krystyna Danilecka-Wojewódzka zawalczy z Pawłem Szewczykiem....
Makieta Słupska wraca do gry. Cały czas trwa zbiórka, pomysłodawca rusza do firm
Ogłoszona w lutym tego roku zbiórka na makietę Starego Rynku z 1901 roku po początkowym pędzie, mocno wyhamowała. Powodem było m.in. to, że jej pomysłodawca,...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Wiosenny Słupsk z drona. Zobacz zdjęcia naszego internauty
Jak wygląda miasto na fotografiach wykonanych dronem? Dzięki fotografowi ze Słupska Michałowi Słupczewskiemu możecie unieść się kilkadziesiąt metrów nad ziemią...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
Festiwal piosenki „Łajba” w Słupsku. Młodzi wykonawcy zachwycili występami [ZDJĘCIA]
18 kwietnia w słupskim Teatrze Rondo odbył się XXVII Festiwal Piosenki Marynistycznej „Łajba 2024”. Tegoroczny konkurs przyciągnął ponad pół tysiąca...
Więcej mieszkań i pomoc dla wspólnot. Kolejne propozycje wyborcze Pawła Szewczyka
Mieszkanie na start, wysoka bonifikata przy wykupie lokali i fundusze na remont podwórek. Paweł Szewczyk, kandydat z ramienia KO na prezydenta Słupska...
Piknik Charytatywny na placu Zwycięstwa. Cały dzień atrakcji dla mieszkańców
W sobotę (20 kwietnia) na placu przed słupskim ratuszem odbędzie się Piknik Charytatywny. Na mieszkańców i turystów czekać będzie mnóstwo atrakcji. Impreza...
Ustka 15 lat temu z lotu ptaka. Zobacz unikalne zdjęcia miasta
Zdjęcia lotnicze są zawsze ciekawym dokumentami, dzięki którym można prześledzić zmiany, jakie dokonywały się na danym terenie w ciągu wielu lat. Zapraszamy do...
Przejazd pod wiaduktem na ul. Szczecińskiej zamknięty od 6 maja
6 maja (poniedziałek) ma nastąpić zamknięcie przejazdu pod wiaduktem na ul. Szczecińskiej-Tuwima. Rozpoczną się prace rozbiórkowe, które potrwają kilka...
Kiedy jest zakończenie roku szkolnego dla maturzystów 2024? Sprawdź
Kiedy jest zakończenie roku dla maturzystów 2024? Uczniowie ostatnich klas liceów czy techników nie kończą szkoły w czerwcu, tak jak wszyscy, ale dwa miesiące...
Wielkie czyszczenie CEPIK. W Słupsku zniknie kilkanaście tysięcy „martwych" aut
Samochodowe „martwe dusze” w czerwcu zostaną wykreślone z rejestru pojazdów. Aut-widm, które przez lata nie przechodziły badań technicznych ani nie były...
Fundacja Progresja z nowym wozem. Będzie służył osobom z niepełnosprawnościami
Samochód przystosowany do przewozu osób z niepełnosprawnościami Fundacja Progresja zakupiła dzięki dofinansowaniu m.in. z PFRON oraz wsparciu darczyńców i...