Te osoby powinny pić dużo wody. Ludzie z tych grup są szczególnie narażone
Pij dużo wody – to zdanie powtarza każdy dietetyk. I ma rację. Każdy dzień powinniśmy zaczynać od wypicia szklanki letniej wody. Może być z dodatkiem octu...
Takie są efekty picia wody na czczo. Dlaczego warto zacząć dzień od szklanki wody?
Picie wody na czczo to prosty nawyk, a może wiele zmienić. Sprawdź w artykule, jakie są niesamowite skutki dla organizmu picia wody codziennie rano. Efekty...
Czy w czasie upałów możemy pić każdą wodę?
Za oknem prawdziwe upały. Oblężenie przeżywają ogródki działkowe i działki letniskowe, których Polacy od lat są wielkimi amatorami. Te zaś podłączone są często...
Choroba brudnych rąk: Myj ręce a w podróży używaj antybakteryjnego żelu
Choroba potocznie nazywana chorobą brudnych rąk, to tak naprawdę szereg schorzeń przenoszonych tzw. drogą fekalno-oralną. Powodują one uciążliwe dolegliwości a...
Woda zawiera potrzebne dla naszego organizmu minerały. Co one nam dają?
Wapń to główny składnik kości i zębów, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, wpływając na prawidłową krzepliwość krwi. Jest niezbędny w leczeniu osteoporozy....
Nie masz nawyku picia wody? Można go wyrobić - sprawdź jak
Nie masz nawyku picia wody? Można go wyrobić - sprawdź w jaki sposób to zrobić
PLUS
Jak przekonać dziecko do picia wody, kiedy ono woli słodkie, kolorowe napoje?
Dietetyk: Dzieci nabierają zdrowych nawyków, obserwując rodziców. Jeśli dorośli sięgają po wodę, ich pociechy też!
Owoce i warzywa, które nawadniają nasz organizm
Dostarczanie wody do organizmu jest niezwykle ważne. Reguluje ona temperaturę ciała, usuwa toksyny, przenosi składniki odżywcze i tlen do komórek.
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Co powinno znajdować się w domowej apteczce? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Co daje jedzenie kapusty? Poznaj 5 powodów, aby sięgać po nią przez cały rok
Surówka z kapusty, kapusta zasmażana, kiszona i oczywiście… bigos oraz pierogi z kapustą i grzybami. Bez kapusty polska kuchnia straciłaby połowę charakteru! To...
Wiosna w uzdrowisku: dokąd wyjechać, by zadbać o zdrowie? Mapa polskich uzdrowisk
Nie wszyscy wiedzą, że są w naszym kraju miejscowości, w których piękne krajobrazy i bogactwo atrakcji to tylko miły dodatek do prawdziwej regeneracji...
Pijesz wodę z plastikowego bidonu? Narażasz swoje zdrowie! Czym go zastąpić?
Ponad 400 substancji chemicznych odkryli naukowcy w wodzie kranowej przechowywanej w plastikowych butelkach wielokrotnego użytku. Niektóre z nich są...
Uwaga! Oszuści podszywają się pod NFZ. Zobacz, jak się uchronić
Oszuści podszywają się pod NFZ – ostrzega Narodowy Fundusz Zdrowia. W internecie pojawiły się fałszywe strony, które łudząco przypominają oficjalny serwis...
Te osoby muszą uważać na dania z grilla. Sprawdź, kto powinien ich unikać
Grill to nieodłączny element polskiego sezonu wiosenno-letniego. W długie i krótkie weekendy w powietrzu unosi się kuszący zapach potraw z grilla. Kiełbaski,...
Te owoce jagodowe kupisz przez cały rok. Mają świetne właściwości
Borówka amerykańska to owoc uwielbiany przez Polaków. Te jagody jemy je przez cały rok, w czym pomagają szeroka dostępność w sklepach i promocje. Zobacz,...
Napoje, które warto pić na czczo z samego rana. Czego unikać przed śniadaniem?
To, co wypijemy z samego rana ma duże znaczenie dla naszego samopoczucia psychicznego oraz funkcjonowania wszystkich narządów Odpowiedni napój wypity na czczo –...
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady. Poznaj 8 powodów, dla których warto ją jeść
Ponad 60 proc. Polaków deklaruje, że je czekoladę przynajmniej raz w miesiącu. Jak się okazuje, może wyjść im to na zdrowie. Jeśli chcesz poznać jej prawdziwe...
Zatrważające dane na temat liczby palaczy w Polsce. „Trend wzrastający"
Niemal 8,5 mln Polaków codziennie sięga po papierosy – mówi nam Maciej Powroźnik , Prezes Związku Pracodawców Branży Vapingowej i dodaje, że rocznie w...
Na chory żołądek i jelita. Dieta lekkostrawna leczy zaburzenia pokarmowe
Ten jadłospis stosuje się przy wielu zaburzeniach pokarmowych, od zwykłej niestrawności i przejedzenia, poprzez grypę żołądkową, operacje, kamienie żółciowe i...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...