Postanowienia

Jak odnaleźć równowagę i harmonię w Nowym Roku? Co zrobić, aby poprawić jakość swojego życia? Podpowiadamy, jak o siebie zadbać, żeby mieć poczucie, że robimy...

Warto stawiać sobie postanowienia noworoczne, ponieważ dzięki nim uczymy się samodyscypliny i konsekwencji w realizacji swoich celów. Możemy przy tym spełniać...

Pierwszy miesiąc roku to dobra pora, by troskliwiej zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie, pomyśleć o zmianie stylu życia, zdrowotnych przyzwyczajeń.

Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Potas jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu. Czym grozi niedobór oraz nadmiar potasu w organizmie? Zobacz, jak reaguje organizm. Trzeba wiedzieć,...

Polska liderem Europy! Niestety, nie ma powodów do radości, bo przodujemy w zachorowaniach na gruźlicę, odrę i różyczkę.

Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...

7 maja w Warszawie odbędzie się wyjątkowa uroczystość. W tym dniu 9 kobiet zostanie ordynowanych na księży. Dokona tego zwierzchnik Kościoła...

Coraz więcej kobiet rozwija różnego rodzaju produkty, usługi, oprogramowanie czy urządzenia diagnostyczne, które mają służyć zaspokajaniu potrzeb innych kobiet....

W ciągu ostatnich 10 lat liczba ludności Polski zmniejszyła się o prawie 500 tysięcy – wynika z najnowszy danych pochodzących z Narodowego Powszechnego Spisu...

26 kwietnia minęła 36 lat od wybuchu elektrowni jądrowej w Czarnobylu. Rejon ten jeszcze do niedawna był chętnie odwiedzany przez turystów. W dalszym ciągu w...

Marzenka sprytnie operuje sekatorem. Przycina róże do bukietu. Szerokim uśmiechem wita klientów. Pamiętaj! Gdy się do niej zwracasz, mów wolno, wyraźnie,...

Większość badanych Polaków uważa, że zainteresowania mogą być atutem na rozmowach kwalifikacyjnych. Najczęściej wskazywanymi hobby są czytanie, podróże i sport....

Polskie warzywa powinny być bardziej doceniane. Zobacz, jakie są ich zaskakujące zdrowotne właściwości. Pełne witamin i składników odżywczych polskie warzywa...

Wiele produktów spożywczych, które masz w domu, poprawia wygląd twojej skóry. Nie zawsze trzeba inwestować w drogi krem. Zobacz, jak rozpromienić twarz dobrze...

Jesz często fast foody? Zobacz, jakie skutki one powodują. Częste spożywanie potraw fastfoodowych może doprowadzić do wielu nieodwracalnych lub trudnych do...

Stres jest toksyczny dla organizmu, a gdy się przedłuża, coraz trudniej go zniwelować. Dlatego warto temu zapobiegać, regularnie rozładowując psychiczne i...

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jest niezwykle istotną częścią w funkcjonowaniu układu...

Do bieżącego funkcjonowania zapotrzebowanie organizmu człowieka na wodę wynosi około 2-2,5 l wody dziennie. Oczywiście różni się to w zależności od wieku,...