Jak przetrwać kwarantannę? Zobacz i skorzystaj z pomocy
Co robić z czasem? - myślą z narastającym lękiem osoby poddanej dwutygodniowej kwarantannie. Naukowcy z UKW postanowili ułatwić im przetrwanie tego okresu....
PLUS
Jak rozmawiać z dziećmi w sytuacjach kryzysowych?
Rodzice stają przed nie lada wyzwaniem. Pandemia koronawirusa wzbudza strach i panikę nie tylko wśród dorosłych, ale również dzieci. Zamknięte szkoły, pustki w...
Sprawdź, jak radzić sobie ze strachem podczas epidemii
W obecnej sytuacji większość z nas odczuwa strach i związany z nim dyskomfort. To całkowicie naturalna reakcja obronna organizmu, którą warto zrozumieć i...
Co zyskujesz, gdy się uśmiechasz?
Podobno uśmiech to połowa pocałunku, dlatego warto uśmiechać się każdego dnia. Ten mały gest nie musi zmienić całego świata, ale może przyczynić się do...
Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem?
- Nawet osoby, które na co dzień nie odczuwają lęku, w obecnej sytuacji doświadczają go bardzo wyraźnie. W końcu każdy z nas martwi się o zdrowie swoje i swoich...
Jak radzić sobie w czasach epidemii koronawirusa?
Przechodzimy wszyscy lekcję urealniania, pokory. Był czas nawiedzenia, nadmiaru pozytywnego myślenia – teraz wielkim wyzwaniem będzie nauka urealniania nie...
PLUS
Dzieci boją się koronawirusa. Psycholog radzi
Rozmowa z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z „Dialog. Centrum Terapii Rodzin” w Rzeszowie o lękach dzieci dotyczących...
Jak radzić sobie ze stresem?
Radzenie sobie ze stresem jest umiejętnością, bez której trudno jest stawić czoła codziennym wyzwaniom. Pomaga uniknąć jego niekorzystnych następstw, takich jak...
Koronawirus: Jak radzić sobie ze stresem? Psycholog tłumaczy
Coraz więcej trafia do nas informacji o zakażeniach koronawirusem. Ludzie w różnoraki sposób reagują na te wiadomości. Na nasze samopoczucie wpływa również...
Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie? Porady psychologa
Zamknięte szkoły, panika w sklepach, informacje o kolejnych zakażonych i ofiarach śmiertelnych - jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie, tłumaczy dr Magdalena...
Jak rozpoznać, że ktoś planuje samobójstwo?
W Polsce codziennie odbiera sobie życie średnio 14 osób. O wiele więcej osób podejmuje próby samobójcze. W większości przypadków to przemyślane decyzje, a nie...
Dłuższa doba? Zobacz, jak dużo masz czasu
Doba ma tylko czy aż 24 godziny? To zależy od tego, jak je wykorzystujesz! Wydaje ci się, że masz za dużo rzeczy do zrobienia i za mało czasu? Z zazdrością...
Tak pomożesz osobie po stracie
Każdy z nas prędzej czy później w swoim życiu zetknie się ze śmiercią kogoś bliskiego. Czasem będzie ona spodziewana – nastąpi np. w wyniku przewlekłej choroby,...
Tak twój mózg cię oszukuje. Czym są błędy poznawcze?
Wydaje ci się, że twój mózg zawsze podejmuje najbardziej racjonalne decyzje? Okazuje się, że wcale tak nie jest. Każdy człowiek zmaga się z tzw. błędami...
8 życiowych rad od słynnego perskiego mistyka
Rumi żył w XIII wieku, był najwybitniejszym sufickim poetą, mistykiem perskim i założycielem bractwa „wirujących derwiszy”. Przez wielu uważany był za...
10 produktów na dobry humor
Jak poprawić sobie humor bez większego wysiłku? Wystarczy sięgać codziennie po produkty, które mają udowodniony wpływ na samopoczucie psychiczne! Są nie tylko...
Zmarł Zbigniew Zaleski, profesor psychologii KUL
Prof. Zbigniew Zaleski, prof. psychologii KUL, dziekan Wydziału Nauk Społecznych w latach 1999 – 2005, zmarł. Jak informuje Onet, msza św. żałobna będzie...
PLUS
Uprzedzenia wobec innych ludzi. Nawet nie wiesz, że je masz
Badanie zajmuje około 10 minut. Wybieram opcję „płeć” i po chwili już skupiam się na dopasowaniu konkretnych określeń do obrazków. Stosując się do instrukcji -...
Nie bójmy się zmian. Na nie Nigdy nie jest za późno. nie myślmy „co ludzie powiedzą”
Mam pilną prośbę o pomoc ze strony Czytelniczki. Kobieta ma blisko 50 lat, dwójkę dzieci: 15 - letnią dziewczynkę i 13 - letniego chłopca.
Czy oceny w szkole są potrzebne?
Wielu rodziców przejmuje się stopniami swoich dzieci. Czy oceny w szkole są potrzebne? Wypowiedzieli się na ten temat w "Dzień Dobry TVN" psycholog dziecięca...
Miłość to emocje, czy raczej chemia?
Rozmowa z Zofią Czerwińską, psychologiem, na temat miłości, związków, przezwyciężania kryzysów i znaczenia świąt takich jak nadchodzące walentynki.
Droga do szczęścia jest otwarta
Co czyni nas szczęśliwymi? Pieniądze, luksus, pozycja społeczna? Żadna z tych rzeczy - odpowiadają naukowcy.