Leśna Piątka Ultra na Górze Chełmskiej trwa. Biegacze na trasie ultramaratonu ZDJĘCIA
W sobotę rano na Górze Chełmskiej w Koszalinie blisko 40 śmiałków stanęło na linii startu Leśnej Piątki Ultra, czyli biegu, który będzie trwał 12 godzin....
O TYM SIĘ MÓWI
Skandal na Wyspach. Oszustwo polskiej lekarki. Zamiast biegać jechała... autem!
Szwindel, jakich mało. Podczas biegu na dystansie 50 mil, z Manchesteru do Liverpoolu, urodzona w Krakowie, a na co dzień pracująca na Wyspach jako lekarz...
Małgorzata Pazda-Pozorska dziesiątą kobietą w mistrzostwach świata
Mieszkanka Kobylnicy Małgorzata Pazda-Pozorska to znana i utytułowana ultramaratonka, która reprezentuje barwy Akademii Młodego Lekkoatlety Słupsk. Jest...
PLUS
Nie mogła wstać z łóżka. Dziś biega mordercze ultramaratony
Była tak pochłonięta pracą i obowiązkami związanymi z prowadzeniem firmy, że jej organizm w końcu powiedział dość! - Przestraszyłam się, ale wyciągnęłam z tego...
Małgorzata Pazda-Pozorska z Kobylnicy wygrała w śnieżnym ultramaratonie
Takiej zimy w Beskidach nie było od dziesięciu lat. Jednak nie była ona straszna dla uczestników 24-godzinnego ultramaratonu na Skrzyczne (najwyższy szczyt w...
Magda Łączak - polska ultramaratonka. Jak przygotowuje się do biegów?
Magda Łączak jest najlepszą w Polsce i trzecią na świecie ultramaratonką, której specjalnością są biegi górskie na 100 kilometrów. Jak zaczęła się jej przygoda...
Lekkoatletyczne MŚ sztafet. Marek Zakrzewski w kadrze reprezentacji Polski
Polski Związek Lekkiej Atletyki powołał najmocniejszy skład na mistrzostwa świata sztafet, które odbędą się w Nassau (4-5 maja). Na Bahamy polecą m.in. Ewa...
Uwaga na trupią pleśń w zabawkach do kąpieli. Nalotu nie widać gołym okiem
Trupia pleśń to potoczna nazwa nalotu, który można znaleźć w gumowych lub silikonowych zabawkach do kąpieli. Często rodzice nie zdają sobie sprawy z jej...
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziemniakach
Ziemniaki tłuczone, w mundurkach, puree… Placki ziemniaczane, kopytka, zupa ziemniaczana. Wydawałoby się, że ziemniak to potrawa… nudna. Tymczasem z ziemniaków...
Marcelina Witek-Konofał z AML Słupsk wypełniła minimum na mistrzostwa Europy w Rzymie
Udany start podczas Pucharu Europy w rzutach w portugalskim mieście Leiria ma za sobą Marcelina Witek-Konofał. W pierwszym dniu zawodów uzyskała wynik 60,08 m....
Tak mieszka Adam Kszczot, który odpadł z „Tańca z gwiazdami”. Zobacz dom medalisty
„Taniec z gwiazdami” pożegnał w niedzielę pierwszą parę uczestników. Z tanecznego show Polsatu odpadli Adam Kszczot i Katarzyna Vu Manh, którzy zatańczyli...
Genialna mikstura odchudzająca. Pij ją codziennie, a twoja waga spadnie
Woda z chia pomaga w odchudzaniu, ale nie tylko. Ten napój, który jest banalnie prosty w przygotowaniu, zadba również o twoje zdrowie i nieskazitelnie gładką...
Faworki bez smażenia na tłusty czwartek - przepis! Ten chrust smakuje jak u babci
Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Mityng w Luksemburgu. Zakrzewski z halowym rekordem Europy do lat 20 na 200 m
Marek Zakrzewski ustanowił podczas lekkoatletycznego mityngu w Luksemburgu halowy rekord Europy do lat 20 w biegu na 200 metrów. Zawodnik AML Słupsk uzyskał...
Pięknie pachnąca anginka odświeży powietrze i pomoże na katar oraz ból ucha
Geranium, zwane też anginką, było kiedyś bardzo popularną rośliną. Kojarzy się z „babcinym” parapetem, ale ta roślina znów jest hitem. I słusznie, bo nie dość,...
Cierpiał, znosił męki, robił w spodnie. Dzisiaj jest w Księdze rekordów Guinnessa!
Na początku ubiegłego roku, pochodzący z Toronto, Ben Pobjoy porzucił karierę w korporacji i wyruszył w swoje „Marathon Earth Challenge” - samodzielną,...
Te rośliny doniczkowe są jak oczyszczacze powietrza! Zobacz, co warto mieć
Niektóre rośliny doniczkowe działają niemal jak oczyszczacze powietrza. Mają zdolność usuwania toksyn z powietrza w mieszkaniach. To szczególnie przydatne zimą,...
Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać
Początek nowego roku to znakomita okazja na wprowadzenie zmian w swoim życiu. Chociaż plany mamy duże, nie zawsze udaje nam się przy nich wytrwać. Jak podejść...
Postanowienia noworoczne. Ekspert radzi jakich błędów unikać, aby osiągnąć cel
Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. osób potrafi wytrwać w realizacji...
12 pomysłów na drobny i tani prezent pod choinkę dla każdego!
Szukasz pomysłu na prezent pod choinkę? Te podarunki świąteczne spodobają się bliskiej i dalszym członkom rodziny lub przyjaciołom. Są praktyczne, uniwersalne i...
Wyrzucasz skórkę mandarynki? Nie rób tego, bo można ją wykorzystać na kilka sposobów!
Mandarynka to bardzo smaczny i popularny owoc. Zwłaszcza teraz jemy ją w sporych ilościach. Ma wiele witamin i wspiera odporność. Ten cytrus nie tylko ze...