Zdrowe słodycze istnieją [WIDEO]
Dzieci kochają słodycze i wykorzystują każdą okazję, żeby je zjeść. Dlaczego tak je uwielbiają? Czy całkowity zakaz jedzenia słodkości jest dobry? Dietetyczka...
Domowe żelki pomarańczowe. Zobacz prosty i szybki przepis
Żelki to dla wielu ulubiony przysmak z dzieciństwa. Podpowiadam, jak je przygotować w domowej, zdrowszej wersji. Potrzebujesz m.in. soku wyciśniętego z...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Słodki gumowy miś nie taki niewinny. Co z nim nie tak?
Są z nami już sto lat i nie przestają być popularne. Zbyt mało osób wie jednak, jak i z czego powstają. Wiadomo, mają sporo cukru jak inne słodycze, ale z...
Post w Wielki Piątek to nie post przerywany. Czy jednodniowa głodówka jest zdrowa?
Wielki Post dla katolików to czas przygotowania do świąt wielkanocnych. Polega on na powstrzymywaniu się od jedzenia określonych pokarmów, a więc wymaga zmiany...
Kupujemy je specjalnie dla dzieci, a mogą bardzo szkodzić! Dietetyk ostrzega
Wielkanocne słodycze to gratka dla dzieci, nad którą warto mieć kontrolę. Czekoladowe jajka i zające, cukrowe baranki i podobne łakocie nierzadko są tak pełne...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
Co stanie się z twoim organizmem, jeśli będziesz codziennie jeść jajka?
Jajko na miękko, jajko faszerowane, a może na twardo? Sposobów przygotowania tego wyjątkowo pożywnego produktu jest naprawdę wiele. Ponieważ sięgamy po nie...
Najzdrowsze i najsmaczniejsze jajka. Sadzone czy jajecznica? Które lepsze?
Są źródłem białka i wielu innych składników odżywczych. Przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Jednak najnowsze...
Bóle stawów i mięśni, rozdrażnienie. O tej porze roku to na pewno ta przypadłość
Przed nami przesilenie wiosenne, a wraz z nim szereg objawów związanych ze zmianą czasu i osłabieniem po zimie. Wyjaśniamy, dlaczego na przełomie marca i...
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
Uzależnia jak narkotyk, ale może oznaczać chorobę. Skąd ciągła ochota na słodycze?
Nie ma nic złego w zjedzeniu czegoś słodkiego od czasu do czasu. Jeśli jednak codziennie masz nieposkromiony apetyt na słodycze, a nawet sięgasz po nie kilka...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
Niezdrowe? Wcale nie takie złe! Produkty, z których nie musisz rezygnować
Przemysłowe jedzenie jest zazwyczaj najbardziej niezdrowe i tuczące. Są jednak produkty przetworzone, a nawet ultraprzetworzone, po które można sięgać częściej....
Rzeżucha – wielkanocny przysmak o niesamowitych właściwościach. Jedz ją codziennie!
Rzeżucha najczęściej stanowi ozdobę wielkanocnego stołu. Jednak ta niepozorna roślinka powinna znaleźć się w naszym codziennym menu, ponieważ jest dobrym...
Chorych na otyłość przybywa. Otyłość to nie defekt kosmetyczny
Tyjemy na potęgę – alarmują lekarze i specjaliści od ochrony zdrowia. Dane NFZ i GUS mówią, że trzech na pięciu Polaków wykazuje nadmierną masę ciała.
Pysznie smakuje i spala tłuszcz z brzucha. Pij go zamiast kolacji!
Koktajl odchudzający z imbirem to nie tylko smaczny napój, ale również sposób na naturalne spalanie tłuszczu. Przygotujesz go w kilka chwil z łatwo dostępnych...
Kupa przykleja się do muszli? To może być objaw choroby
Kupa może mieć różną konsystencję. Może się zmieniać ze względu na dietę, przyjmowane leku czy stan zdrowia. Czasami może się unosić na tafli wody, a czasami...
Jemy to co dzień, a skutki mogą być opłakane! Co się dzieje, jak zjesz tę żywność?
Ten rodzaj jedzenia jest zdecydowanie najgorszy. To właśnie z jego powodu tak chorujemy, a konsekwencji jest kilkadziesiąt. Jeśli chcesz jednocześnie chronić...
Ile warzyw i owoców należy jeść każdego dnia? Uważaj, bo porcja porcji nierówna!
5 porcji warzyw i owoców dziennie to ilość rekomendowana przez ekspertów od zdrowego żywienia. Jednak wiele osób, chcąc dostosować się do tych wytycznych staje...
Zanieczyszczone batony mogą zawierać ostre fragmenty. Były dostępne wszędzie
Niebezpieczny baton został już wycofany ze sklepów, ale wiele osób wciąż może mieć go w domu. To produkt popularnej marki, który był dostępny wszędzie. Główny...
Ciastka z fragmentami metalu. Wycofanie produktu z popularnych supermarketów
GIS ostrzega, by nie jeść słodyczy z popularnej sieci supermarketów. W ciastkach wykryto fragmenty metalu, które mogą spowodować wewnętrzne zranienie,...