Ćwiczą na świeżym powietrzu
Nowoczesna siłownia zewnętrzna powstała w Unichowie gm. Czarna Dąbrówka. Mieszkańcy są zachwyceni.
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Prognoza pogody na najbliższy tydzień, zimowa plucha nam nie odpuści (zdjęcia)
Zmienna i zimowa pogoda daje we znaki mieszkańcom regionu. W tym tygodniu również tak będzie. Na pocieszenie możemy się cieszyć pięknymi wschodami słońca.
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Zadłużenie tej branży przekroczyło kwotę 120 mln zł. Chodzi o sport i fitness
Jak wynika z danych zgromadzonych w Rejestrze Dłużników BIG InfoMonitor, dwa lata od wybuchu pandemii zadłużenie branży sportowej, w tym klubów fitness, siłowni...
Wichura w regionie. Kilkanaście zdarzeń, głównie drzewa na ulicy
Kilkanaście zdarzeń, głównie powalone drzewa na ulicy - to efekt wichury, która przechodzi nad regionem.
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Siłownie i kluby fitness jeszcze bardziej zadłużone
Zadłużenie siłowni i klubów fitness wynosi niemal 10,4 mln zł, o ponad jedną trzecią więcej niż przed rokiem – podaje Krajowy Rejestr Długów Biuro Informacji...
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
Pomoc dla pogorzelców z Unichowa. Tragedia przed świętami
Ruszyła zbiórka pieniędzy potrzebnych do odbudowy domu dwóch rodzin z Unichowa w gminie Czarna Dąbrówka. Szacunkowy koszt wyremontowania domu to 200 tys. zł....
Wypadek pijanego motocyklisty na trasie Budowo- Unichowo
Wypadek pijanego motocyklisty na trasie Budowo- Unichowo. Mężczyzna miał blisko dwa promile alkoholu.
Pogoda na weekend. Nie będzie upałów, ale deszcz nieco odpuści
Nadchodzący weekend zapowiada się bez ulew, a pogoda powinna zacząć się poprawiać w piątkowe popołudnie.
Nowy raport Ministerstwa Zdrowia. Zmarło 6 osób
Nowy raport Ministerstwa Zdrowia. Zmarło 6 osób. 1 w Słupsku, 3 w powiecie słupskim oraz 2 w powiecie bytowskim.
Jedna z największych siłowni w Słupsku szykuje się do otwarcia od 1 kwietnia
Siłownie sieci Just Gym zapowiadają otwarcie. Tym samym w Słupsku ponownie wróci możliwość poćwiczenia na jednej z największych siłowni w mieście. Powrót na...
Bielik w tarapatach. Ptak uderzył w ciężarówkę
Bielik w tarapatach. Ptak uderzył w ciężarówkę. Do zdarzenia doszło w Unichowie w gm. Czarna Dąbrówka.