Takie są niespodziewane skutki niejedzenia śniadania. Zobacz, co może sprawić jadłospis bez śniadania

Michał Borkowski

19 kwietnia 2022, 11:36

Takie są niespodziewane skutki niejedzenia śniadania.Jesteśmy słabsi umysłowo.Bez śniadania pracujemy mniej wydajnie – zwłaszcza umysłowo, bo to właśnie mózg zużywa najwięcej energii w naszym organizmie. Żeby od rana sprawnie myśleć, dobrze kojarzyć fakty i szybko reagować, trzeba mózgowi dostarczyć energii, czyli zjeść śniadanie. Dotyczy to nie tylko samej pracy umysłowej – poranne sprawne myślenie i refleks potrzebne są już choćby podczas jazdy samochodem do pracy. archiwum

Zobacz galerię (10 zdjęć)

Sprawdź następstwa bezśniadaniowej diety. Często nie jesz śniadania? Zobacz, jakie skutki to powoduje. Niejedzenie śniadań jest charakterystyczne dla osób niezorganizowanych i uzależnionych od nikotyny. Pierwszej grupie nie starcza rano czasu na posiłek, bo zanadto się spieszą, a druga dawno nie paliła, bo aż od wieczora, więc zaczyna dzień od dymka. Zresztą, brak czasu nie przeszkadza papierosowi, który trwa krótko i nie wymaga fatygi, przy czym najlepiej smakuje z kawą, która też nie jest czasochłonna, a nieco ożywia, zaś razem z papierosem na pewien czas odsuwa głód na plan dalszy. Wiele osób to bagatelizuje. Niedobrze.

Ale świadomość sensu jedzenia śniadań rośnie – i dobrze, bo pomijanie tego posiłku naraża na problemy. Co ciekawe, chodzi nie tylko o energię dla mózgu i mięśni, ale o… nadwagę. Tak, tak – jeśli nie dostarczamy w porę odpowiedniej ilości kalorii, nadrabiamy to potem w dwójnasób, i to nie tylko podjadając. To tylko jeden z niespodziewanych skutków niejedzenia śniadania.
Zobacz, jak niekorzystne są skutki niejedzenia śniadań.

Oto lista bezśniadaniowych efektów – sprawdź, czy były ci wiadome.

Zobacz galerię

Zobacz galerię(10 zdjęć)

Wideo

Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Takie są niespodziewane skutki niejedzenia śniadania. Zobacz, co może sprawić jadłospis bez śniadania - Głos Koszaliński

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.