6 z 14
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Nawet godzinny spacer może pomóc w spalaniu kalorii....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/76/11/5cf65a2641c24_o_large.jpg)
fot. Pexels/pixabay.com
Te aktywności spalają najwięcej kalorii. Aby chudnąć, nie musisz chodzić na siłownię! Zobacz, ile energii pochłaniają codzienne czynności
Chodzenie
Nawet godzinny spacer może pomóc w spalaniu kalorii. Chodzenie (wolne-szybkie): 5-8 kcal/min