Czy jedzenie jajek nam szkodzi? Jakie objawy o tym świadczą?
Niektóre osoby nie mogą jeść jajek z powodu alergii lub innych problemów zdrowotnych. Alergia na jaja jest jedną z najczęstszych alergii pokarmowych Dlatego ważne jest, aby osoby z takimi problemami konsultowały się z lekarzem w celu określenia odpowiedniej diety.
- wysypka
- swędzenie
- trudności z oddychaniem
- biegunka
- wymioty
Zdrowe jajka od szczęśliwych kur. Które jajka najlepiej kupować
Jest wiele rodzajów jajek i każde ma swoje zalety. Jajka kurze są najczęściej spożywane i dostępne w sklepach spożywczych. Są one bogate w białko i witaminy, takie jak witamina D i B12. Przy zakupie jajek, warto też zwracać uwagę na oznaczenia na skorupce, informujące o sposobie chowu kur:
- 0 - chów ekologiczny,
- 1 - chów z wolnym wybiegiem na świeżym powietrzu,
- 2 - chów ściółkowy,
- 3 - chów klatkowy
Ile jajek można zjeść w ciągu dnia?
Ilość jajek, jakie można zjeść, zależy od indywidualnych potrzeb żywieniowych i zdrowia. Zwykle zaleca się spożywanie jednego do dwóch jajek dziennie jako część zrównoważonej diety. Istnieje grupa osób cierpiących na schorzenia które nakazują usunięcie z diety jajek. Kto nie powinien jeść jajek? Sprawdź w naszej galerii:
Strefa Biznesu: Dlaczego chleb podrożał? Ile zapłacimy za bochenek?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
