Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Te osoby nie powinny jeść nabiału. Lubisz mleko, twaróg albo jogurty? To może być powód twoich problemów zdrowotnych 10.08.23

msur
Wideo
od 16 lat
Jedzenie nabiału i picie mleka szkodzi - z taką opinią można się spotkać w Internecie. Często słyszymy też, że picie mleka nie jest wskazane dla osób dorosłych i że korzyści ze spożywania go mają tylko dzieci. Ile jest w tym prawdy i co na ten temat sądzą dietetycy? Czy osoby dorosłe mogą i czy powinny spożywać nabiał? Jakie korzyści z jedzenia nabiału mamy a kto nie powinien go jeść - sprawdziliśmy.

Nabiał - lubisz jogurty, mleko albo żółty ser? Jedzenie tych produktów może odbić się na twoim zdrowiu

W Internecie często możemy spotkać się z opiniami i komentarzami dotyczącymi tego czy dorośli ludzie powinni i czy w ogóle mogą jeść produkty nabiałowe. Krąży na ten temat bardzo wiele mitów i niejasności. Kto z nas nie lubi jogurtu owocowego na śniadanie czy kanapki z masłem. Dzieci natomiast uwielbiają płatki śniadaniowe z mlekiem. Czy powinniśmy zabronić im je jeść? Nie koniecznie. Według statystyk, do najczęściej spożywanych produktów mlecznych należą między innymi:

  • mleko krowie
  • ser
  • masło
  • jogurt
  • śmietana
  • żółty ser (gouda, morski, edamski)

Kto nie powinien spożywać nabiału? Nie tylko alergicy i osoby nietolerujące laktozy

Nie ma wątpliwości, że takie produkty jak masło, śmietana czy sery są bardzo zdrowe. Białko jest podstawowym budulcem mięśni i jest niezbędne do poprawnego funkcjonowania organizmu zarówno dorosłego człowieka, jak i dziecka. Są jednak grupy ludzi, które powinny mocno ograniczyć spożywanie nabiału lub wybierać takie produkty, które są bez laktozy. Kto nie powinien spożywać produktów mlecznych? Sprawdź w naszej galerii:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gp24.pl Głos Pomorza