Te osoby nie powinny jeść nabiału. Lubisz mleko, twaróg albo jogurty? To może być powód twoich problemów zdrowotnych 27.03.23

msur
Te osoby powinny unikać spożywania produktów mlecznych i nabiału:Ludzie z chorobami autoimmunologicznymi
Te osoby powinny unikać spożywania produktów mlecznych i nabiału:Ludzie z chorobami autoimmunologicznymi Archiwum Polska Press/Pixabay
Jedzenie nabiału i picie mleka szkodzi - z taką opinią można się spotkać w Internecie. Często słyszymy też, że picie mleka nie jest wskazane dla osób dorosłych i że korzyści ze spożywania go mają tylko dzieci. Ile jest w tym prawdy i co na ten temat sądzą dietetycy? Czy osoby dorosłe mogą i czy powinny spożywać nabiał? Jakie korzyści z jedzenia nabiału mamy a kto nie powinien go jeść - sprawdziliśmy.

Nabiał - lubisz jogurty, mleko albo żółty ser? Jedzenie tych produktów może odbić się na twoim zdrowiu

W Internecie często możemy spotkać się z opiniami i komentarzami dotyczącymi tego czy dorośli ludzie powinni i czy w ogóle mogą jeść produkty nabiałowe. Krąży na ten temat bardzo wiele mitów i niejasności. Kto z nas nie lubi jogurtu owocowego na śniadanie czy kanapki z masłem. Dzieci natomiast uwielbiają płatki śniadaniowe z mlekiem. Czy powinniśmy zabronić im je jeść? Nie koniecznie. Według statystyk, do najczęściej spożywanych produktów mlecznych należą między innymi:

  • mleko krowie
  • ser
  • masło
  • jogurt
  • śmietana
  • żółty ser (gouda, morski, edamski)

Kto nie powinien spożywać nabiału? Nie tylko alergicy i osoby nietolerujące laktozy

Nie ma wątpliwości, że takie produkty jak masło, śmietana czy sery są bardzo zdrowe. Białko jest podstawowym budulcem mięśni i jest niezbędne do poprawnego funkcjonowania organizmu zarówno dorosłego człowieka, jak i dziecka. Są jednak grupy ludzi, które powinny mocno ograniczyć spożywanie nabiału lub wybierać takie produkty, które są bez laktozy. Kto nie powinien spożywać produktów mlecznych? Sprawdź w naszej galerii:

Botoks 2.0? Naukowcy potwierdzają

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na gp24.pl Głos Pomorza
Dodaj ogłoszenie