Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

ZAPYTAJ LEKARZA | Mam kłopoty ze stawami. Czy ruch może pomóc?

PG
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych specjalistów, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Najciekawsze opublikujemy w wydaniu papierowym, a wszystkie odpowiedzi będziemy publikować na bieżąco w serwisie Strona Zdrowia. Pytania należy przysyłać na adres e-mail: [email protected]

Mam kłopoty ze stawami. Czy ruch może pomóc?

Doktor Paweł Skowronek, ortopeda: Oczywiście. Trzeba zaznaczyć, że profilaktyka w społeczeństwie jest wciąż zbyt mało rozpowszechniona, szczególnie jeśli mówimy o starszych pacjentach. Edukacja i samokształcenie w dziedzinie zdrowego stylu życia są bardziej popularne wśród młodych ludzi. Na zdrowy styl życia wpływa kilka czynników. Głównie są to dieta, aktywność fizyczna - minimum pół godziny dziennie, zachowanie odpowiedniej masy ciała, rezygnacja z nałogów. To wszystko wpłynie na spowolnienie powstawania zmian zwyrodnieniowych. Podkreślam jednak, że obecnie żadne leczenie farmakologiczne nie zadziała tak korzystnie jak ruch.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: ZAPYTAJ LEKARZA | Mam kłopoty ze stawami. Czy ruch może pomóc? - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na gp24.pl Głos Pomorza