Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Owsianka na mleku polecana jest przez wielu dietetyków jako...
fot. 123rf

Zdrowe i sycące produkty, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo!

Owsianka na mleku

Owsianka na mleku polecana jest przez wielu dietetyków jako idealne śniadanie. Owsiane płatki pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi, regulują poziom cukru oraz bardzo sycą (choć niestety nie wszystkich).

Porcja owsianki o masie 175 gramów ma indeks sytości o wartości, aż 209 jednostek. W badaniach owsianka przygotowywana była ze 125 ml mleka 1,5 proc. i ok. 45 gramów płatków owsianych. Dodając owoce, sytość po posiłku powinna być większa.

Zobacz również

Adrian wyznaje miłość Wiki! „Zaje***em się w tobie”

Adrian wyznaje miłość Wiki! „Zaje***em się w tobie”

Wybory samorządowe 2024. Kandydaci na burmistrza Pszowa. Jest ich tylko dwoje

Wybory samorządowe 2024. Kandydaci na burmistrza Pszowa. Jest ich tylko dwoje

Polecamy

Gdzie najtaniej kupić chrzan, twaróg, śmietanę i białą kiełbasę tuż przed Wielkanocą?

Gdzie najtaniej kupić chrzan, twaróg, śmietanę i białą kiełbasę tuż przed Wielkanocą?

Te ozdoby wielkanocne to hit! Marmurkowe pisanki do świątecznego koszyczka

Te ozdoby wielkanocne to hit! Marmurkowe pisanki do świątecznego koszyczka

Dziś mecz Orlen Wisła - PSG w Lidze Mistrzów. Wicemistrz Polski sprawi sensację?

Dziś mecz Orlen Wisła - PSG w Lidze Mistrzów. Wicemistrz Polski sprawi sensację?