Zdrowe? Niekoniecznie. To jedzenie ma niesłusznie dobrą opinię. Zobacz produkty, które są wciąż polecane pomimo tego, że mogą zaszkodzić

Pozornie zdrowe – senes

To zioło wchodzi w skład herbatek wspomagających walkę z zaparciami, przy czym jest stosowane samodzielnie oraz w mieszankach. Swego czasu senes miał być zakazany, choć tak się nie stało. A szkoda, bo w bardzo niekorzystny sposób działa na układ trawienia. Przyspiesza bowiem w gwałtowny sposób perystaltykę jelit, powodując podrażnienie ich śluzówki. Często jest to przyczyną bolesnych skurczów brzucha. Powoduje też, że jelita przestają działać prawidłowo w samoczynny sposób, co prowadzi do pogłębienia problemów z wypróżnieniem.

Szczególnie groźne skutki może mieć długotrwałe stosowanie senesu (już powyżej tygodnia!). Częstym skutkiem jest przewlekła biegunka, odwodnienie, utrata elektrolitów objawiająca się m.in. zaburzeniami pracy serca, a także zmiany chorobowe w obrębie jelita grubego. Lepszym wyborem niż picie takich herbatek jest wdrożenie diety bogatej w warzywa, owoce i inne produkty roślinne.