Morsy w Ustce
Zobaczyć można ich co tydzień, w niedzielę na Usteckiej plaży. Mówi Adam Jakubowski trener i założyciel szkoły sztuk walki Protector, ze Słupska.
- Kąpiemy się w Bałtyku zimą, w każdą niedzielę o 12. Robimy to dla zdrowia. Kąpiele są również elementem treningu. Przed wejściem do lodowatej wody pamiętać trzeba o solidnej rozgrzewce. Sama kąpiel trwać będzie około 4 minut. Po kąpieli należy szybko przebrać się w suchą odzież. W domu wskazany jest gorący prysznic.
Zimą w Bałtyku kąpać może się praktycznie każdy. Bez znaczenia jest wiek, pleć czy waga ciała. Taka kąpiel doskonale wpływa na układ krążenia i system odpornościowy organizmu.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
