Odbyły się cztery konkurencje w tym dwie typowo dla dziewczyn:
Pierwsza konkurencja dla wszystkich składała się z dwóch ćwiczeń bez dodatkowych ciężarów:
-Podciąganie nadchwytem (minimum na szerokość barków )
-Dwie minuty przerwy
-Pompki (minimum na szerokosć barków )
Druga Konkurencja była typowo siłowa z ciężarami i składała się z trzech ćwiczeń:
-Podciąganie nadchwytem z 20 kg (minimum na szerokość barków)
-dwie minuty przerwy
-Dipy z 40 kg
-dwie minuty przerwy
-Przysiady z 40 kg
Najlepsi zawodnicy otrzymali nagrody w postaci dyplomów, pucharów, suplementów diety i koszulekl oraz innych gadżetów. Każdy zawodnik oprócz nagród wziął udział w losowaniu dodatkowych nagród.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
