Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
2. Wiosna = aktywność i ruch...
fot. pixabay.com

Dieta odchudzająca. Zobacz 6 zasad zdrowego odchudzania [PORADNIK DIETETYKA]

2. Wiosna = aktywność i ruch

Wiosna jak żadna inna pora roku sprzyja aktywności na świeżym powietrzu – spacery, jazda na rowerze, rolkach, a nawet praca w przydomowym ogródku. Wytęsknieni pierwszych ciepłych promieni słońca z chęcią spędzamy czas na zewnątrz. Warto więc wstać z kanapy i rozruszać nasze ciało. Poza lepszym samopoczuciem zyskamy coś jeszcze...

Ruch nie tylko wspomoże spalanie tkanki tłuszczowej, ale również pozwoli lepiej dotlenić tkanki i mięśnie, korzystnie wpływając na zwiększenie tempa przemiany materii. Pamiętajmy też, że ruch to też endorfiny, czyli hormony szczęścia!

Zobacz również

Sprzedaż samochodów. Polacy kupują auta i długo, długo nic - nowe dane z rynku

Sprzedaż samochodów. Polacy kupują auta i długo, długo nic - nowe dane z rynku

Uczniowie częstochowskich podstawówek sprawdzali umiejętności strzeleckie

Uczniowie częstochowskich podstawówek sprawdzali umiejętności strzeleckie

Polecamy

Siódme kolejne pole position Verstappena

Siódme kolejne pole position Verstappena

Niedziela pełna sportowych emocji. Gdzie i o której obejrzeć?

Niedziela pełna sportowych emocji. Gdzie i o której obejrzeć?

Trzy polskie sztafety z olimpijskimi biletami. Biało-Czerwone szaleństwo na Bermudach

Trzy polskie sztafety z olimpijskimi biletami. Biało-Czerwone szaleństwo na Bermudach