6 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Biegać każdy może, a przede wszystkim wszędzie i niemal przy...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e2/3e/5c77cb3c443ae_o_large.jpg)
fot. Szymon Starnawski / Polska Press
Jak na sportowo spalić kalorie z pączka? 10 propozycji, jak pozbyć się wyrzutów sumienia w tłusty czwartek [GALERIA]
6. Jogginb / bieganie - 500 kalorii w godzinę - niecałe 2 pączki (36 minut na 1 pączka)
Biegać każdy może, a przede wszystkim wszędzie i niemal przy każdej pogodzie. Efektywny trening biegowy pozwala spalić nawet dwa pączki w godzinę, dlatego wydaje się idealnym rozwiązaniem na czwartkowy wieczór - pamiętajcie jednak o odpowiednim ubiorze, jeśli aura nie rozpieszcza. Tym, którym żadna aura nie straszna, polecamy kolejne rozwiązanie >>>