Kwarantanna domowa: czas zjadać te zapasy żywności. Jak przy tym nie przybrać na wadze i nie marnować jedzenia?

Unikaj podjadania

To nie przypadek, że dwutygodniowy zapas ciastek kończy się w 2 dni. Jeśli w domu mamy chipsy, to te chipsy będą zjedzone błyskawicznie. Dlatego też za wszelką cenę unikaj podjadania – jak raz zaczniesz, to trudno ci będzie przestać. Jeśli więc będziesz mieć ochotę na podjadanie – sięgnij od razu do miski z owocami.