Nie ma mody na niepalenie

Nałogowców nie odstrasza widmo raka ani wysokie ceny papierosów.

Popularne papierosy kosztują od 6 do 8 złotych. Palacze potrafią dziennie spalić nawet całą paczkę. Miesięczny wydatek na wyroby tytoniowe, przy codziennym zakupie paczki papierosów, może wynieść ponad 200 złotych.

- Nawet podwyżki cen nie odstraszają palaczy. Ludzie przywiązani do marki papierosów bez względu na cenę je kupią. Są też tacy, którzy mówią "najtańsze proszę". Mamy wielu klientów, którzy co kilka dni kupują cały karton papierosów - opowiada Róża Szmytkiewicz ze sklepu z wyrobami tytoniowymi koło kina Milenium.

A lekarze ostrzegają: - Palenie tytoniu jest przyczyną wielu nowotworów między innymi płuc, krtani, chorób płuc, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, schorzeń układu krążenia i miażdżycy - nie ukrywa dr Sławomir Garbicz specjalista chorób płuc ze Słupska.

- W rozwiniętych krajach zachodnich palenie jest już niemodne. Papierosy są tam drogie, żeby jak najpóźniej sięgała po nie młodzież - dodaje doktor Garbicz.
W Polsce jest inaczej. W kioskach przy Akademii Pomorskiej papierosowy interes najlepiej się kręci w roku akademickim.

- Studenci przebierają w rodzajach papierosów. Mamy wtedy największą sprzedaż - mówi Małgorzata Prus, właścicielka kiosku przy ulicy Słowiańskiej.

U nas wciąż palaczy można spotkać wszędzie, na ulicach, w pracy, w pubach i przed dyskotekami. Na szczęście są tacy, którzy chcą walczyć z tym nałogiem.

Kim jest

Kim jest

Sławomir Garbicz jest lekarzem specjalistą chorób płuc, zastępcą ordynatora oddziału chorób płuc i gruźlicy Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Słupsku.
Ma 40 lat. Jest rodowitym słupszczaninem. Ukończył Akademię Medyczną w Gdańsku, na wydziale lekarskim. Ma żonę i dwoje dzieci. Interesuje się komputerami, szachami i krajoznawstwem.

- Sporo ludzi przychodzi po preparaty pomagające przy rzucaniu palenia mówi Dorota Groch, farmaceuta, kierownik apteki przy ul. Nowobramskiej. - Zawsze rozmawiamy z pacjentami i informujemy ich o efektach kuracji. Najczęściej kupowanymi środkami bez recepty są plastry, pastylki czy w formie gumy do żucia. Kiedy pacjent ma ochotę zapalić sięga po gumę do żucia.

W Słupsku niestety nie ma specjalistycznej poradni antynikotynowej. - Za to lekarze i pielęgniarki mają obowiązek pytać pacjenta czy pali papierosy i udzielać informacji jak rzucić ten nałóg - dodaje Garbicz.

Doktor Garbicz przestrzega także, aby nie palić przy dzieciach. - Tlenek węgla zawarty w dymie papierosowym ściele się przy podłodze i powoduje zaczadzenie raczkującej pociechy. Palenie tytoniu przy dzieciach zwiększa ich podatność na infekcje, a także ma wpływ na gorsze wyniki w nauce - tłumaczy lekarz. - Zdecydowanie nie powinno się też palić papierosów, kiedy dopada nas infekcja dróg oddechowych. Niepalenie przyspieszy powrót do zdrowia.

Kwestionariusz Fagerstroma - ocena stopnia uzależnienia od nikotyny

Proszę wybrać jedną odpowiedź na zadane pytanie, która najlepiej opisuje Twoją sytuację.

1. Jak szybko po obudzeniu zapalasz papierosa?
- w ciągu 5 minut (3 pkt)
- w ciągu 6-30 minut (2 pkt)

2. Czy powstrzymanie się od palenia w miejscach, gdzie jest to zakazane (kościół, biblioteka, kino) stanowi dla Ciebie problem?
- tak (1 pkt)
- nie (0pkt)

3. Z którego papierosa najbardziej nie chciałbyś /chciałabyś zrezygnować?
-pierwszego, rano (1 pkt)
-każdego innego (0 pkt)

4. Ile papierosów palisz dziennie?
- 10 lub mniej (0 pkt)
- 11-20 (1 pkt)
- 21-30 (2 pkt)
- 31 i więcej (3 pkt)

5. Czy palisz więcej rano, po przebudzeniu, niż w ciągu dnia?
- tak (1 pkt)
- nie (0 pkt)

6. Czy palisz nawet w czasie choroby, leżąc w łóżku przez większość dnia?
- tak (1 pkt)
- nie (0 pkt)

Suma punktów za poszczególne odpowiedzi określa stopień uzależnienia

0 -2 pkt bardzo niski
2 - 4 pkt niski
5 pkt średni

Od 6 punktów bardzo trudno jest rzucić palenie, ale warto próbować
6 - 7 pkt wysoki
8 - 10 pkt bardzo wysoki