5 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Dostęp do jabłek jest wyjątkowo powszechny, dlatego nie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e2/5a/5b361dfa02e3f_o_large.jpg)
fot. pixabay
1 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Owoców. Zobacz, które maja najwięcej witamin i minerałów
Jabłka
Dostęp do jabłek jest wyjątkowo powszechny, dlatego nie warto sobie ich odmawiać. Dzięki zawartości błonnika jabłka regulują pracę jelit, chroniąc przed zaparciami i innymi chorobami jelit, w tym przed rakiem jelita grubego. Ponadto świetnie wpływają na przemianę materii i mają mało kalorii. Dużo witamin ma skórka jabłka, dlatego jedzmy również ją. Oczywiście po dokładnym myciu.