MKTG SR - pasek na kartach artykułów
7 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W pracy spędzasz 8 godzin za biurkiem, dojazdy zmuszają cię...
fot. Canva

Ciągłe zmęczenie? Sprawdź, jak sobie z tym poradzić. To może być zespół chronicznego zmęczenia!

W pracy spędzasz 8 godzin za biurkiem, dojazdy zmuszają cię do spędzenia 1-2 godzin za kierownicą, a po powrocie do domu zasiadasz przed telewizorem? Nie dziw się, że jesteś zmęczony.

Brak ruchu i niedotlenienie sprzyjają zmęczeniu i choć po pracy wydaje ci się, że jedyne, co jesteś w stanie zrobić, to zagnieździć się na kanapie, zmuś się do ruchu. Nawet półgodzinny spacer może zdziałać cuda! Pogoda nie sprzyja? Poćwicz w domu – choćby jogę.

Zobacz również

Rosyjskie flagi na meczach Euro. Wezwanie do stanowczych działań

Rosyjskie flagi na meczach Euro. Wezwanie do stanowczych działań

Rowerki opanowały Toruń! Zobaczcie, jak było na zawodach rowerkowych pod Kometą

Rowerki opanowały Toruń! Zobaczcie, jak było na zawodach rowerkowych pod Kometą

Polecamy

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Szkoły będą kontrolowane. Nauczyciele rozczarowani nowymi pomysłami MEN-u

Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału

Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału

Jak spalić więcej kalorii? Ważny jest sposób chodzenia. Robisz tak?

Jak spalić więcej kalorii? Ważny jest sposób chodzenia. Robisz tak?