7 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Przypomnij sobie, jak radziłeś sobie podczas poprzednich...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fd/eb/5e5f67e01a73b_o_large.jpg)
fot. Pxhere.com
Koronawirus cię przeraża? Nie ciebie jednego. Nie panikuj! Jak radzić sobie ze stresem, a jak chronić przed nim najmłodszych?
Stosuj sprawdzone metody
Przypomnij sobie, jak radziłeś sobie podczas poprzednich kryzysów w twoim życiu. Zwróć uwagę na to, jakie czynniki potęgowały twój stres, a co pozwalało ci się uspokoić. Postaraj się zaaplikować tą wiedzę w praktyce. Stosuj te metody relaksacyjne, które pomagały ci w przeszłości.