Najlepsze i najgorsze pozycje do spania. Takie ułożenie ciała jest optymalne, sprawdź zalecane pozycje do spania

Najzdrowsze i najgorsze pozycje do spania.
Spanie na boku na grubej poduszce.
To niedobre ułożenie. Prawidłowa pozycja do spania na boku: głowa w tej samej linii, co kręgosłup, a więc zalecana jest niewysoka poduszka.