Asertywność to sztuka, wcale niełatwa, stawiania własnych granic przy respektowaniu praw innych ludzi. Z taką umiejętnością rzadko się rodzimy, trzeba się jej nauczyć. Piszemy, na czym to polega, jak reagować w różnych sytuacjach konfliktowych.
Przeczytacie o tym w sobotę, 3 marca, w wydaniu papierowym "Głosu".
Lekarze namawiają kobiety do regularnego samobadania piersi raz w miesiącu oraz do poddawania się badaniu USG i mammografii tak często, jak (w zależności od wieku i stanu zdrowia) zleci ginekolog. Nie trzeba się bać badań, bo, po pierwsze, większość wykrywanych zmian jest niezłośliwa, a po drugie, czym wcześniej zdiagnozujemy nowotwór, tym mamy większe szanse na wyleczenie.
O rodzajach badań piersi piszemy w sobotę, 3 marca, w dodatku "Weekend z rodziną".
Lubicie spać? Pewnie, że tak, ale czasem mamy z tym problemy. Czym dłużej tak się dzieje, tym bardziej jesteśmy zmęczeni, zniechęceni do życia i zdesperowani. Co robić, gdy upragniony sen nie nadchodzi?
O tym w sobotę, 3 marca, w "Weekendzie z rodziną", dodatku do papierowego wydania "Głosu".
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
